Kokie maisto produktai gali sukelti mielių infekciją?

Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, mielių infekcija, dar žinoma kaip Candida albicans, kyla iš natūralaus kūno grybelio. Kai kūnas nėra nuovargio ar streso pusiausvyros metu, mielės gali augti nenormaliai. Per didelis gliukozės kiekis organizme taip pat gali sukelti mielių infekciją. Mielių infekcija gali pasireikšti visame kūne, bet daugiausia burnos ir lytinių organų srityje. Tam tikrų maisto produktų vartojimas padidina mielių infekcijos tikimybę. Laikantis tinkamai subalansuotos dietos su ribota duona, alkoholis ir cukrus sumažina mielių infekcijos tikimybę.

Gydytojas aptaria gydymą su pacientu. Kreditas: „Jupiterimages“ / „Goodshoot“ / „Getty Images“

Alkoholis

Taurė raudono vyno. Kreditas: „Jupiterimages“ / „Polka Dot“ / „Getty Images“

Visų rūšių alkoholyje, įskaitant vyną, alų, viskį, džiną, degtinę, yra daug mielių. Maistuose, kurie naudojami kuriant šiuos alkoholinius gėrimus - bulvėse, melasoje, burokėliuose ir vynuogių odelėse - yra mielių. Mielės absorbuojamos į kraują, kai žmogus geria per daug alkoholio. Tai gali sukelti arba pasunkinti mielių infekciją. Didelis cukraus kiekis kai kuriose alkoholio formose taip pat gali sukelti mielių infekcijas.

Duona

Duona parduodama turguje. Kreditas: „Jupiterimages“ / „BananaStock“ / „Getty Images“

Duona yra dar vienas maistas, kuris, kaip manoma, sukelia mielių infekcijas. Duonos ingredientai, tokie kaip mielės, cukrus ir anglies dioksidas, yra sumaišomi maišant. Žmogui suvalgius duonos, kietosios mielių ląstelės nenustatytą laiką lieka žarnyne. Mielių infekcija gali kilti dėl to, kad mielės iš duonos pridedamos prie natūraliai žmogaus organizme esančių mielių. Anot Nacionalinio sveikatos instituto, reikėtų vengti labai rafinuotų angliavandenių, tokių kaip balta duona, balti bageliai, makaronai ir miltinės tortilijos, siekiant sumažinti mielių infekcijos išsivystymo riziką.

Cukrus

Raudonų vyšnių dėžutė. Kreditas: Photos.com/Photos.com/Getty Images

Cukrus yra rūgštus, todėl tai yra mielių auginimo vieta. Vartojant per daug cukraus, gali būti dažnos mielių infekcijos. Tai apima cukrų šokolade, saldainius, sirupą, ledus, ledinę arbatą, sultis, saldintą cukrų ir kitus saldžius maisto produktus. Taip pat reikėtų vengti saldžių soda ir vaisių sulčių. Venkite vaisių, kuriuose yra daug fruktozės, pavyzdžiui, vynuogių, bananų, vyšnių, razinų, džiovintų slyvų ir granatų.

Prevencija

Moteris nešioja jogos kilimėlį. Kreditas: „Jupiterimages“ / „Photos.com“ / „Getty Images“

Nors kai kurie maisto produktai gali turėti įtakos mielių infekcijai, mitybos pokyčiai ne visada daro didžiausią poveikį. Turėtumėte dėvėti medvilninius apatinius drabužius ir vengti maudymosi kostiumėlių bei ilgą laiką sportuoti apatinius drabužius, nes drėgmė gali sukelti mielių infekciją, aiškina Nacionalinis sveikatos institutas.