Tiek raguotas ožkos, tiek maka, šimtmečius buvo naudojami tradicinėje medicinoje - Kinijoje raguotas ožkos piktžolė dažniausiai naudojama erekcijos disfunkcijai ir nuovargiui gydyti. Kita vertus, vietiniai Peru gyventojai naudojo makaą dėl savo lytines savybes didinančių savybių ir didelio maistinių medžiagų kiekio.
Patarimas
Raguotų ožkų piktžolių ir maka privalumai yra jų gebėjimas palengvinti seksualinės disfunkcijos simptomus tiek vyrams, tiek moterims. Raguotas ožkos piktžolė taip pat naudojama tradicinėje kinų medicinoje skausmui, susijusiam su artritu, taip pat numalšinti nuovargio padarinius.
Raguotas ožkos piktžolė ir maka
Memorialinis „Sloan Kettering“ vėžio centras aiškina, kad raguotos ožkos piktžolės yra žolė, kuri taip pat dažnai vadinama epimedium, yin yang huo, inyokaku ir „herb epimedii“. Raguotas ožkos piktžolė buvo naudojama per amžius tiek ajurvedoje, tiek tradicinėje kinų medicinoje dėl tariamos naudos sveikatai. Jis skiriamas gydyti viską nuo vyrų artrito ir nervų skausmo simptomų iki nuovargio ir erekcijos sutrikimų.
Maka yra daugiametis gumbinis augalas, kuris šimtmečius buvo auginamas ir auginamas Andų kalnuose. Maka klesti dideliame aukštyje, kur stiebagumbis arba sumalamas į miltelius, arba virinamas vandenyje ir valgomas (panašiai kaip bulvės).
Tradiciškai jis buvo naudojamas dėl savo maistinių savybių - jame gausu mineralų, tokių kaip kalcis ir kalis, ir makroelementų, tokių kaip angliavandeniai ir baltymai, o riebalų - mažai, taip pat dėl to, kad jis gali palengvinti seksualinės disfunkcijos simptomus moterims.
Raguotos ožkos piktžolių pranašumai
Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutu, erekcijos disfunkcija gali būti apibrėžta kaip nesugebėjimas išlaikyti tvirtą erekciją lytinių santykių metu. Erekcijos disfunkcija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, ji diagnozuojama, jei pacientas negali pakartotinai palaikyti erekcijos. Erekcijos disfunkcija dažnai pasunkėja dėl inkstų ligų, taip pat sergantiems vėžiu.
Memorialinis „Sloan Kettering“ vėžio centras aiškina, kad tradicinėje kinų medicinoje raginamųjų ožkų piktžolių papildai skiriami pacientams, patiriantiems erekcijos disfunkcijos simptomus. Jis taip pat naudojamas libido praradimui gydyti ir pacientams, kenčiantiems skausmą seksualinio susijaudinimo metu.
2017 m. Spalio mėn. Paskelbtame žurnale „ Frontiers in Pharmacology“ tyrėjai nustatė, kad icariin, viena iš raginių ožkų piktžolių pagrindinių aktyviųjų sudedamųjų dalių, išreiškia apsauginius mechanizmus nuo širdies ir kraujagyslių ligų plitimo ir plitimo. „Icariin“ pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, leidžiančiomis apsaugoti nuo aterosklerozės ir DNR molekulių pažeidimo.
Icariin taip pat yra atsakingas už estrogeninį poveikį moterims menopauzės metu ir PMS. Remiantis 2016 m. Spalio mėn. Atliktu tyrimu, paskelbtu žurnale „ Pharmacological Review“ , raguotas ožkos piktžolė palengvina menopauzės ir PMS simptomus moterims padidindama estrogeno kiekį. Vis dėlto norint įvertinti šiuos teiginius, reikia atlikti daugiau klinikinių tyrimų, kad raginamosios ožkos piktžolės galėtų būti skiriamos kaip papildas menopauzės ir PMS turinčioms moterims.
Maca privalumai
Remiantis USDA „FoodData Central“, 100 gramų organinių maka miltelių porcija suteikia 400 kalorijų ir turi mažai riebalų. Jame taip pat yra 20 g baltymų, 80 g angliavandenių ir 20 g bendro maistinių skaidulų. Maka milteliuose yra ypač daug mineralų, tokių kaip kalcis ir kalis, 100 gramų porcijoje yra 260 miligramų kalcio.
Kalcis yra būtinas mineralas, kurio reikia kūnui stipriems kaulams ir dantims, taip pat reguliariam kūno raumenų ir širdies darbui. Maka milteliuose taip pat yra 1 580 miligramų kalio 100 g porcijos. Tai yra būtinas elektrolitas, kurio reikia kūnui, kad galėtų atsirasti raumenų susitraukimai, taip pat tinkamai inkstų funkcija ir nervų laidumas.
Nors 2017 m. Sausio mėn. Tyrimas, paskelbtas Pakistano farmacijos mokslų žurnale, buvo atliktas su pelėmis, o ne su žmonėmis, jos išvadas verta paminėti, nes jos rodo, kad maka pasirodė esąs veiksmingas impotentų pelių gydymas. Tai taip pat padėjo sumažinti bendrą streso lygį.
Mažo, 2015 m. Kovo mėn. 45 moterų tyrimo, paskelbto įrodymais pagrįstoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje, išvados rodo, kad maka taip pat gali būti veiksmingas gydymo metodas moterims, sergančioms antidepresantų sukelta seksualine disfunkcija (AISD). Mažiausiai 3 miligramų maca per parą pakanka AISD sergančioms moterims patirti lytinį aktą ir susigrąžinti libido.
