Vitaminų trūkumas gali būti ne pirmas dalykas, į kurį į galvą reaguojama, jei susergate odos liga, tačiau daugelis vitaminų trūkumų sukelia odos problemas. Kadangi vitaminai vaidina tokį svarbų vaidmenį daugelyje sveikatos sričių, įskaitant audinių priežiūrą, vitaminų trūkumas dažnai pasireiškia į spuogus panašiais bėrimais, įtrūkimais ar spalvos pasikeitimu odoje ar odos kraujavimais, primenančiais mėlynes. Odos sutrikimai gali būti geras bendros sveikatos rodiklis, įskaitant vitaminų trūkumą. Daugelis trūkumų sukelia panašius odos simptomus; kreipkitės į gydytoją patarimo, kokius vitaminus papildyti.
Vitaminas A
Vitamino A, riebaluose tirpaus vitamino, trūkumas sukelia sausą, pleiskanojančią odą, spuogus ir psoriazę. Vitamino A trūkumas taip pat gali sukelti daug rimtesnių akių problemų. Akies junginė ir ragena išsausėja, todėl audiniai sutirštėja. Ragena tampa miglota, sumažėjęs regėjimas ir erozijos gali pažeisti rageną iki taško, kuriame įvyksta aklumas be ragenos persodinimo.
Vitaminai B2, B3 ir folio rūgštis
B-2 trūkumas sukelia įtrūkimus aplink burnos kampus ir lūpas ir sukelia liežuvio deginimą bei skausmą. B-2 trūkumas taip pat gali sukelti žvynuotą, riebų bėrimą. Žmonėms, turintiems vitamino B-3, dar žinomo kaip niacinas, gali išsivystyti pellagra - liga, kurios JAV paprastai nepastebėta. Žmonės, sergantys pellagra, patiria sausą, pleiskanotą, įtrūkusią odą, opos opos ir deginančią burną ryškiai raudonu, patintu liežuviu. Folio rūgštis, dar vienas B komplekso vitaminas, taip pat gali sukelti liežuvio uždegimą, vadinamą glositu ir burnos opomis.
Vitaminai B6 ir B12
Vitamino B-6 trūkumas sukelia daugybę odos apraiškų. Vitaminas B-6 randamas daugelyje maisto produktų; trūkumas dažnai pasireiškia alkoholizmu ir maistinių medžiagų malabsorbcijos sutrikimais. Tam tikri vaistai taip pat gali sukelti trūkumą. Oda tampa uždegta ir atsiranda pleiskanojantis, sausas, riebus bėrimas. Žmonėms, turintiems vitamino B-6 trūkumą, burnos kampe gali būti patinęs, paraudęs liežuvis ar skausmingi įtrūkimai. B-12 trūkumas sukelia odos sutrikimus, tokius kaip hiperpigmentacija, ypač ant rankų ir kojų. Straipsnyje, paskelbtame „Neurology India“ 2005 m., Pagrindinis autorius S. Aaronas iš Christian Medical College pranešė, kad 41 proc. Žmonių, turinčių vitamino B1-2 trūkumą, turėjo odos ar gleivinės pakitimų.
Vitamino C
Ilgą laiką jūreiviams dažnai pasireiškė skorbutas - vitamino C trūkumas. Paprastai skrandžiui išsivystyti reikia maždaug trijų mėnesių, kai vitamino C suvartojama mažai arba jo visai nėra, praneša „DermNet NZ“. Odos apraiškos yra hemoraginės papulės, paraudusios į mėlynes panašios dėmės, susidarančios aplink plaukų folikulus. Plaukai įgauna kamščiatraukio išvaizdą. Paraudusios dėmės gali susilieti ir susidaryti didelė purpura arba mėlynės.
