Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, diabetas yra liga, kuria serga milijonai amerikiečių. Gliukozės nevalgius nevalgius galima nustatyti, ar sergate šia liga. Cukrinis diabetas skiriamas, kai nevalgiusio žmogaus gliukozės kiekis yra didesnis kaip 126 mg / dl. Nors nevalgius gliukozės lygis mažesnis nei 99 mg / dl yra normalus, paprastai laikomas diabetas nuo 100 iki 125 mg / dl. Žinoma, kad ši liga ardo tam tikras organizmui reikalingas maistines medžiagas, tokias kaip vitaminai, mineralai ir elektrolitai.
Kas yra B kompleksas?
Vitaminų B kompleksas paprastai reiškia, kad geriamajame maisto papilde yra dauguma B grupės vitaminų. B grupės vitaminai yra vandenyje tirpių cheminių medžiagų klasė, kurią ląstelėms reikia atlikti normalias fiziologines funkcijas. Daugelis B grupės vitaminų veikia vaisiaus vystymąsi, sudarydami DNR, eritrocitus ir palaikydami nervų bei imuninės sistemos sveikatą. Kai kurių B grupės vitaminų trūkumas gali turėti pražūtingą poveikį. Pavyzdžiui, motinos folio rūgšties trūkumas gali sukelti neurologinius apsigimimus.
B vitaminų šaltiniai
Norėdami išgerti visus reikiamus B grupės vitaminus vienoje kapsulėje, galite vartoti geriamuosius papildus. Tačiau jūs taip pat galite valgyti tinkamą maistą, kad gautumėte reikalingų B grupės vitaminų. JAV žemės ūkio departamentas teigia, kad spirituoti pusryčių dribsniai yra geras B vitaminų šaltinis. Paukštiena, kiaušiniai, žuvis, mėsa, žalios daržovės, žirniai, pupelės, bananai ir sveiki grūdai taip pat teikia daug B grupės vitaminų.
Diabetas
Diabetas yra metabolinė liga, dėl kurios chroniškai padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Tai vadinama hiperglikemija arba padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Normaliomis sąlygomis organizmas išskiria hormoną insuliną, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Daugelį diabeto sudaro viena iš dviejų pagrindinių ligos formų, vadinama 1 ar 2 tipo diabetu. 1 tipo cukrinis diabetas atsiranda todėl, kad kūnas negamina pakankamai insulino. 2 tipo cukrinis diabetas atsiranda dėl to, kad pablogėja insulino poveikis kepenų, riebalų ir raumenų audiniams - tai būklė, vadinama atsparumu insulinui.
Diabetas ir vitaminas B
Diabetu sergantiems žmonėms kraujyje trūksta vitamino B-1 arba tiamino. Anot „Diabetes Health“, taip yra todėl, kad diabetiniai inkstai išskiria tiaminą, o ne jį sulaiko. Mažas tiamino kiekis gali sukelti mažų kraujagyslių gleivinės pažeidimą, dėl kurio gali būti uždegimas visame laive. Tyrimai, apie kuriuos pranešė interneto medicinos šaltinis Physorg.com, parodė, kad vitamino B-1 vartojimas gali užkirsti kelią kraujagyslių problemoms. Tai reikšminga, nes daugeliui diabetu sergančių žmonių išsivysto kraujagyslių komplikacijos. Tyrėjai teigia, kad didelės vitamino B-1 dozės gali padėti išvengti tokių problemų, tačiau reikia atsargiai, kad norint atlikti galutinį sprendimą, reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų.
