Į B komplekso vitaminus įeina aštuonios vandenyje tirpios maistinės medžiagos, palaikančios jūsų kūno sistemas. Vieno ar daugiau B grupės vitaminų trūkumas gali sukelti daugybę įvairių simptomų, įskaitant burnos deginimą. B grupės vitaminų trūkumas jūsų maiste arba nenormalus pasisavinimas iš žarnyno gali sukelti jo trūkumą. Burnos burnos sindromas, kurį sukelia vitamino B trūkumas, paprastai greitai išnyksta, kai jūsų kraujyje normalizuojasi, kai trūksta mikroelementų.
Konkretūs trūkumai
B grupės vitaminų tiamino, riboflavino, niacino, folio rūgšties, biotino, B-5, B-6 ar B-12 trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų burnos ir liežuvio audinius ir sukelti burnos deginimo sindromą bei kitus simptomus. Folio rūgšties ir B-12 trūkumai pasireiškia dažniau nei kiti vitamino B trūkumai.
Burnos simptomai
Jūsų liežuvis ir dantenos gali būti neįprastai raudoni arba blyškūs, kai trūksta vitamino B. Taip pat gali patinti dantenos ir liežuvis. Valgymas gali pasidaryti sunkus dėl burnos skausmo ir gali sumažėti svoris. Sūrus ar aštrus maistas paprastai padidina deginimo pojūtį burnoje. Odoje burnos kampuose arba liežuvio paviršiuje gali atsirasti skausmingų įtrūkimų. Tavo liežuvis gali atrodyti lygesnis nei įprasta ir gali atsirasti skonio pojūčio anomalijų.
Kiti simptomai
Kiti su vitamino B trūkumu susiję simptomai yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas, apetito praradimas, odos išbėrimas, silpnumas, raumenų skausmas, nuovargis, dirglumas, sumišimas, depresija, miego sunkumas ir tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose. Vitaminų B-12, folio rūgšties ir B-6 trūkumas dažniausiai sukelia anemiją arba neįprastai mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį. Esant sunkiai anemijai, fizinis krūvis gali sukelti dusulį ir greitą širdies ritmą.
Diagnostika ir gydymas
Keli burnos simptomai gali sukelti keletą sveikatos sutrikimų. Jūsų gydytojas gali nustatyti, ar vitamino B trūkumas atspindi jūsų simptomus, nurodydamas atlikti kraujo tyrimus vitamino kiekiui patikrinti. Kitos galimos burnos deginimo sindromo priežastys yra burnos mielių infekcija, sumažėjęs seilių išsiskyrimas, rūgšties refliukso liga, blogai pritvirtinti protezai ir hormonų pusiausvyros sutrikimai. Su vitamino B trūkumu susijusio burnos deginimo sindromo gydymas paprastai apima tinkamai subalansuotą dietą ir maisto papildus, siekiant papildyti B komplekso vitaminų atsargas.
Simptomų valdymas
Laukdami atsakymo į gydymą, keliomis paprastomis priemonėmis galite sumažinti burnos deginimo simptomus. Burną drėkinkite čiulpdami ledo drožles, gurkšnodami vandenį ar kramtydami gumą be cukraus. Venkite gazuotų gėrimų, alkoholio ir citrusinių vaisių sulčių, kurios gali dirginti liežuvį ir kitus burnos audinius. Venkite tabako gaminių, sūrių užkandžių, acto, pagardų ir kitų rūgščių, sūrių ar aštrių maisto produktų, kurie gali sustiprinti burnos skausmą. Šaltus maisto produktus gali būti lengviau toleruoti nei karštus. Pienas ir jogurtas gali palengvinti burnos skausmą.
