Sunkus krepšys, pakabintas optimaliame aukštyje, reaguoja į smūgius, panašius į faktinį varžovą, ir suteikia vertingų atsiliepimų praktikos metu. Kadangi sunkus krepšys yra svarbi priemonė mokytis teisingos technikos, labai svarbu jį pakabinti taip, kad jis nuolat reaguotų į teisingą perforatorių.
Sunkūs krepšiai ir bokso technika
Sunkusis krepšys moko pradūrimo technikos pirmiausia per jausmą. Kai boksininkas prisijungia prie maišo teisingame taške ir teisingu būdu, kad užmuštų veiksmingą smūgį žmogaus oponentui, jis turėtų jaustis maždaug taip, kaip mušdamas maišą, kaip tai smogtų asmeniui. Pramušalai galvos aukštyje turėtų priversti maišą judėti atgal, o įspaudimai į kūno aukštį turėtų šiek tiek atsispirti jėgai. Bet kokiu atveju krepšys neturėtų per daug judėti arba būti jaučiamas per minkštas ar per kietas, kai bus mušamas. Maišelio aukštis turi įtakos visiems šiems veiksniams.
Laisvai stovintys krepšiai
Galvos aukščio metodas
Vienas iš būdų nustatyti tinkamą sunkiojo krepšio pakabinimo aukštį yra maišo viršaus linija su jūsų galvos viršuje. Bokso taisyklės ir taktinis požiūris palaiko nokauto smūgį į priešininko galvą, todėl prasminga sunkų krepšį kabinti tokiame aukštyje, kur bus nesunku išmokti permušti taikinį galvos aukštyje. Tačiau jei, pataikius į maišą, maišo dugnas atsitrenkia atgal, turite atlikti pakeitimus. Kai krepšys pakabinamas tinkamame aukštyje, visas maišas su jūsų štampukais juda atgal.
Saldaus taško suradimas
Kiekviename perforavimo krepšyje yra „saldi vieta“ arba optimali vieta, kur iškrauti didžiąją dalį savo štampų. Jei jūsų perforatorius nusileis žemiau saldžiosios vietos, pajusite per didelį pasipriešinimą. Jei jūsų perforatorius nusileidžia virš saldžiosios vietos, krepšys sukasi aplink, nejudėdamas atgal. Jei jūsų perforatorius atsidurs ant saldžiosios vietos, krepšys bus numuštas atgal, kaip ir priešininkas, atsitraukiantis nuo efektyvaus perforatoriaus galios. Daugelis sunkiųjų maišelių gamintojų užrašo etiketę ant saldaus dėmelės ant maišo, taigi, jei pakabinsite perforavimo maišą, kad etiketė būtų maždaug jūsų pačių akių lygyje, galite lengvai ir nuosekliai rasti saldžią vietą. Padėję štampus su teisinga technika šioje tiksliai vietoje, galite išmokti smogti išmušimo jėga.
