Rasti vienkartinę krūtį gali būti šokas, sukeliantis susirūpinimą dėl ekstremalių gydymo būdų, tokių kaip chemoterapija ar krūties pašalinimas. Krūtų pūtimas gali būti nepatogus, tačiau jie ne visada skelbia blogiausiai.
Nors turėtumėte kokių nors gabaliukų, kuriuos patikrintų gydytojas ar natūropatas, vitamino E ar kitų natūralių vaistų vartojimas kartais gali palengvinti ar sumažinti šią problemą, todėl jums nereikia kreiptis į vaistus, kuriuos reikia deginti.
Patarimas
Prieš pradėdami gydymą namuose vitaminu E ar kitomis namų gynimo priemonėmis, visada pasitarkite su savo ginekologu, natūropatu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu, kad įvertintumėte krūties pakitimus.
Menstruacijų ciklas ir gumbai
Dienos, vedančios į mėnesio ciklą ar jo metu, gali padaryti jūsų krūtinę sunkią, skausmingą ir tirpstančią. Sindromas mediciniškai yra žinomas kaip ciklinė mastalgija , o nuo 41 iki 79 procentų moterų tai patiria reguliariai arba retkarčiais.
Nors skausmas ir sunkumas paprastai išnyksta per savaitę, senstant būklė gali išryškėti. Negydoma ciklinė mastalgija gali sutrikdyti jūsų gyvenimo kokybę, kai menstruacijų metu jaučiamas skausmas ir gumbai. Menopauzė palengvina šią būklę po to, kai mėnesiniai visiškai nutrūksta, o hormonais maitinami skausmingi gumbai nebetenka mėnesinių bandymų.
Dėl šio sindromo atsirandantys gumbai gali atsirasti dėl mamografijos, imituojant krūties vėžio atsiradimą. Šią būklę gali sukelti vandens susilaikymas krūties latakuose, tačiau ji taip pat gali atsirasti dėl psichologinių sutrikimų, tokių kaip lėtinis stresas ar trauminiai gyvenimo įvykiai. Suplanuokite bet kurią krūtų apžiūrą ar tyrimą vienai savaitei po mėnesinių ciklo, kad išvengtumėte mėnesinių pokyčių kaip faktoriaus, pataria Mičigano universitetas.
Uždegiminiai žymenys moterų, turinčių šią ligą, kūnuose yra interleukinai (IL-6 ir IL-1α), taip pat audinių nekrozinis faktorius (TNF-α).
Vitaminas E ir ciklinė mastalgija
2015 m. Tyrimas, paskelbtas Irano slaugos ir akušerių tyrimų žurnale, parodė, kad kasdien vartojant 200 tarptautinių vitamino E vienetų, galima žymiai sumažinti ciklinės mastalgijos simptomus. Tyrimo dalyviai, naudodamiesi Kardifo krūtų skausmo balais, vieną mėnesį prieš pradedant tyrimą užfiksavo skausmo lygį. Dalyviai pavaizduoti diagramos kvadratais kiekvienai mėnesio dienai kaip turintys „stiprų“, „lengvą“ ar „ne“ krūtų skausmą.
Praėjus vos mėnesiui nuo vitamino E vartojimo, paciento skausmo lygis sumažėjo nuo įvertinto balo nuo 9, 1 iki 5, 1. Antrąjį tyrimo mėnesį skausmo lygis vėl smarkiai krito iki įvertinto 2, 3.
Vitaminas E nebuvo vienintelė tyrime įvertinta medžiaga. Antroji dalyvių grupė vietoj vitamino E gavo 40 miligramų vitamino B6 ir patyrė panašų pagerėjimo lygį.
Fibroadenoma ir vitaminas E
Po krūties oda aptikti kietą guminę vienkartinę gali būti ypač nerimą kelianti priemonė. Fibroadenomos paprastai yra neskausmingos ir paprastai būna lygios, apvalios formos, lengvai judančios. „Endotext“ apžvelgti vitamino E tyrimai parodė, kad jis neveiksmingas tokio tipo krūties srityje.
Laimei, nepaisant jų trikdančios tekstūros, paprastos fibroadenomos nėra vėžinės. Dar geriau, kad jie nepadidina jūsų rizikos susirgti krūties vėžiu. Nelabai gera žinia yra ta, kad nors jūs galite turėti tik vieną, jūs taip pat lengvai galite sukurti daugybę šių gabalėlių vienoje ar abiejose savo krūtyse.
Nors paplitusios fibroadenomos yra paplitusios, yra daugiau nei vienas fibroadenomos tipas. Jie įtraukia:
Nepilnamečių fibroadenomos: jos išsivysto mergaitėms nuo 10 iki 18 metų, ir, nors jos gali išaugti, jos bėgant laikui paprastai susitraukia arba išnyksta.
Milžiniškos fibroadenomos: Fibroadenomos gabaliukai, išaugę iki daugiau nei 2 colių skersmens, patenka į „milžiniškų“ kategoriją. Jie gali pakeisti kitus krūties audinius, todėl gydytojas gali patarti pašalinti dėl šios priežasties.
Kompleksinės fibroadenomos: diagnozuotos patologų, šios fibroadenomos gali daugintis, todėl jas reikia pašalinti.
Noncancerous navikai
Phyllodes navikai savo pavadinimą gauna iš graikiško žodžio, reiškiančio „panašius į lapus“, dėl modelio, kurį jie sukuria augdami krūties viduje. Šie gumbai gali būti baisūs, nes dauginasi; tačiau jie paprastai yra noncancerous ir retai plinta už krūties.
Laimei, jie taip pat gana reti moterims ir retai pastebimi vyrams. Kai kurie filodozių navikų tipai gali būti piktybiniai ir reikalauti operacijos. Trečiasis šios krūties pakitimų tipas priklauso gerybinių ir piktybinių kategorijoms. Visoms trims rūšims paprastai reikia chirurginio pašalinimo, nes jos greitai auga.
Nors fibroadenomos paprastai išsivysto 30-ies metų amžiaus moterims, filodoziniai navikai paprastai būna 40-ies. Gydytojas gali rekomenduoti lumpektomiją arba dalinę ar visišką mastektomiją.
Kai vėžys vėžys
2000 m. Pradžioje Brighamo ir Moterų ligoninėje atlikti tyrimai su gyvūnais parodė, kad yra ryšys tarp maisto papildymo alfa-tokoferoliu / vitaminu E ir sumažintos vėžio rizikos. Tačiau atsakymas nėra taip supjaustytas ir išdžiovintas.
2019 m. „Brigham“ ir moterų ligoninės tyrimų apžvalga atskleidė, kad vitamino E poveikis priklauso nuo jūsų genetikos, konkrečiai - nuo COMT geno. Kai kuriems tai gali sumažinti vėžio riziką. Kitais atvejais tai gali padidinti riziką.
Vis dėlto vitaminas E gali turėti teigiamą poveikį tiems, kuriems išsivysto vėžiniai gumbai. 2018 m. Šiaurės Karolinos universiteto tyrimas parodė, kad vitaminas E gali sumažinti toksiškumą, kurį sukelia gydymas radiacija. Kai jis vartojamas kartu su vaistu Pentoxifylline, jis taip pat naudingas gydant ir užkertant kelią radiacijos sukeltai fibrozei krūties vėžiu sergantiems pacientams.
Gydymas ir vitaminas E
Susan G. Komen krūties vėžio fondas pažymi, kad vitaminas E gali būti naudingas chirurginio atsigavimo procese ir sumažina radiacijos bei chemoterapijos procedūrų medicininį poveikį.
Pacientams, vartojantiems doksorubicino, mažesnis plaukų slinkimas, papildant juos vitaminu E, o žmonėms, vartojantiems amiodaroną, plaučių pažeidimai yra mažesni.
Vitaminas E gali sumažinti skausmą
Tyrimas, paskelbtas 2017 m. Žurnale „Education and Health Promotion“, parodė, kad vartojant 400 tarptautinių vitamino E vienetų per dieną du mėnesius, galima palengvinti krūtų skausmą, atsirandantį dėl jūsų mėnesinių ciklo. Įsitikinkite, kad gydytojas ištiria bet kokius krūtų vienkartinius ar skausmingus reiškinius, kurie yra pastovūs ar neatsiranda kartu su jūsų mėnesinių ritmu.
Kiti pokyčiai kartu su vitamino E papildymu gali padėti sumažinti jautrumą ir gumbus. Pašalinkite kofeiną, padidinkite mankštą ir sumažinkite maistinių riebalų kiekį iš gyvulinių šaltinių, tokių kaip pienas ir mėsa. Pritaikykite palaikančią liemenėlę, skausmingose vietose naudokite šiltus kompresus ir nerūkykite.
Vitamino E papildai
Vitamino E kapsules galite nusipirkti bet kurioje sveikatos priežiūros parduotuvėje ar vaistinėje, dažniausiai alfa-tokoferolio pavidalu. Tačiau tai tik viena vitamino E rūšis. Iš viso vitaminas E yra aštuonių formų - keturios tokoferolio formos, žinomos kaip alfa, beta, delta ir gama, ir keturios tokotrienolio formos tais pačiais pavadinimais. Kiekvienas iš jų turi tam tikrą vaidmenį kūne, daugiausia tiriami alfa ir gama tokoferoliai.
Alfa-tokoferolis yra labiausiai paplitusi vitamino E rūšis. Jo kiekis kraujo serume yra didelis ir veiksmingai mažina laisvųjų radikalų kiekį deguonies pagrindu. Anot Oregono valstybinio universiteto Linuso Paulingo instituto, tai vienintelė forma, veiksminga mažinant vitamino E trūkumą. Šio tipo vitamino E galite rasti riešutuose ir sėklose bei jų aliejuose, špinatuose, upėtakiuose, avokaduose ir spanguolių sultyse.
Gama-tokoferolis nukreiptas į laisvuosius radikalus, kuriuose yra azoto, ir papildo alfa-tokoferolio vaidmenį. Gausu jo linų sėmenų aliejuje ir vakarinių raktažolių aliejuje bei riešutų ir sėklų, pavyzdžiui, graikinių riešutų, moliūgų ir sezamo sėklose.
Natūralu yra geriau
Vitamino E papildai būna natūralių ir sintetinių formų. Pažvelkite į ingrediento etiketę, kad nustatytumėte, kokį tipą perkate. Natūralios formos pavadinimo pradžioje yra raidė D, tokia kaip D-alfa-tokoferolis. Sintetinės formos pavadinimo priekyje yra DL.
Kalbant apie daugelį vitaminų, tokių kaip vitaminas C, dirbtinės formos yra tokios pat veiksmingos organizme, tačiau vitaminas E yra geriausias natūralus. Tyrimai rodo, kad natūralios formos į kraują patenkina daugiau vitamino E.
Ieškokite papildų, gautų iš sojų pupelių aliejaus ar kviečių gemalų aliejaus, kad gautumėte visų keturių rūšių tokoferolių kiekį savo racione. Papildai, naudojantys palmių aliejų ar ryžių sėlenas, suteikia keturių rūšių tokotrienolių.
