Skrandžio skausmas, mėšlungis, dujos, pilvo pūtimas ir viduriavimas, atsirandantys pavalgius pieno produktų, gali rodyti, kad netoleruojate laktozės. Paprasčiau tariant: jūsų kūnas nesugeba virškinti pieno, sūrio, jogurto ir kitų pieno produktų. Žmonės, kuriems būdingas nuolatinis laktozės netoleravimas, negamina laktazės - fermento, kuris skaido pieno produktus virškinimo metu. Jus taip pat gali kankinti laikina ligos forma, dar vadinama antriniu laktozės netoleravimu. Priežastys skiriasi, tačiau rezultatas dažniausiai būna tas pats; laikui bėgant jūsų diskomfortas praeina.
Virškinimo trakto sutrikimas
Laikinas laktozės netoleravimas gali būti keletas virškinimo trakto sutrikimų, kurie gali atsirasti tam tikru gyvenimo metu. Virusai, tokie kaip skrandžio gripas, gali laikinai išjungti laktazės fermentą, nutraukdami įprastą pieno produktų virškinimą. Jei kenčiate nuo kitų maisto produktų netoleravimo ar alergijos, pavyzdžiui, kviečių ar glitimo, jūsų virškinamasis traktas gali būti jautresnis dirginimui ir sužalojimams, o jūsų žarnynas tam tikrą laiką gali nustoti gaminti laktazę. Žmonės, sergantys lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis, tokiomis kaip Krono liga ar cistine fibroze, taip pat gali laikinai arba visam laikui netoleruoti laktozės.
Vaistai
Vaistai taip pat gali sukelti antrinį laktozės netoleravimą. Antibiotikai gali būti ypač šiurkštūs jūsų skrandyje ir virškinant maistą - mažiems vaikams antibiotikai dažnai sukelia viduriavimą, net jei jie gydo infekciją, ir tai gali būti priežastis, dėl kurios negalima virškinti pieno. Baigę antibiotikų kursą ir vėl pradėsite gaminti laktazę, laktozės netoleravimas išnyks.
Priešlaikinis gimdymas
Neišnešioti kūdikiai, gimę prieš 37–40 nėštumo savaites, gali turėti įvairių problemų. Kai kuriems neišnešiotiems kūdikiams sunku kvėpuoti, nes jų plaučiai dar nėra subrendę, o kiti vis dar turi storą plaukų sluoksnį, saugantį savo odą. Kūdikiai, gimę žymiai anksčiau nei numatyta, taip pat gali laikinai netoleruoti laktozės, nes jų žarnynas dar nesudaro laktazės. Jei maitinate krūtimi, gali reikėti vengti pieno produktų, kad jūsų kūdikis būtų patogesnis, o maitindami buteliukais jums gali tekti naudoti receptą be laktozės. Neišnešiotam kūdikiui suėjus nustatytam terminui, jis gali pradėti gaminti laktazę ir išaugti netolerancija.
Sprendimai
Laikino laktozės netoleravimo sprendimas yra pasirinkti gyvenimo būdą, kurio laikytumėtės, jei jus nuolat paveiktų ši liga. Prieš vartodami pieną ir kitus pieno produktus, vartodami nereceptinius virškinimo fermentus, galite gauti laktazės, kurią jums reikia patogiai virškinti tokį maistą. Kūdikiams, kurie netoleruoja motinos pieno ar įprastų mišinių kūdikiams, gali būti maitinami sojų mišiniais ar kitomis alternatyvomis. Maisto dienoraščio laikymasis siekiant nustatyti, kurie maisto produktai sukelia daugiausiai simptomų, gali padėti nustatyti, kuriuos maisto produktus reikia sumažinti iš jūsų raciono, ir gali padėti atpažinti, kada laktozės netoleravimas išnyko.
