Geriant vaistažolių arbatą, galima sušvelninti dirgliosios žarnos sindromo simptomus arba IBS - lėtinį virškinimo trakto sutrikimą, kuris gali sukelti pilvo skausmą, dują, pilvo pūtimą ir viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Arbata su kofeinu gali sustiprinti IBS simptomus, stimuliuodama žarnyno veiklą. Tačiau arbatos be kofeino, paruoštos iš tokių žolelių kaip ramunėlės, pipirmėčių ir pankolio, gali veikti kaip raumenų relaksantai, palengvinantys žarnyno spazmus. Nors žolelių arbatos gali atpalaiduoti virškinamuosius raumenis, jos nepakeičia įprastinio gydymo. Norėdami išspręsti IBS simptomus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata gali padėti kontroliuoti IBS dujų ir pilvo skausmą, palengvindama su IBS susijusius žarnyno spazmus, teigia Merilando universiteto medicinos centras. Vokietijos ramunėlės, arba Matricaria recutita, šimtmečius buvo naudojamos virškinimo sutrikimams gydyti, pažymi UMMC. Ramunėlių arbatą sudaro džiovintos šios žolelės gėlės. Norėdami užvirinti ramunėlių arbatą, užpilkite verdančiu vandeniu per 2 - 3 šaukštus. džiovintų ramunėlių ir leiskite arbatai užvirti 10–15 minučių. Geriant tris – keturis puodelius ramunėlių arbatos kiekvieną dieną tarp valgymų, gali palengvėti IBS simptomai.
Pipirmėtės arbata
Pasak dr. Susan K. Hadley iš Middlesex ligoninės Middletown, Konektikutas, pipirmėčių lakieji aliejai gali palengvinti virškinimo trakto simptomus, ypač žmonėms, kuriems vyrauja diarėja. Ši žolė, kurios botaninis pavadinimas yra Mentha piperita, turi silpną anestezinį ir antispazminį poveikį, kai vartojama IBS, pažymi Hadley. Nors pipirmėčių aliejaus papildai yra labiausiai paplitusi gydymo forma, iš pipirmėčių lapų užvirinta arbata taip pat gali palengvinti simptomus. Norėdami užvirinti pipirmėčių arbatą, įmerkite 1 šaukštelį. džiovintų lapų 10 minučių ir prieš gerdami arbatą nukoškite ir atvėsinkite. Keturios – penkios arbatos puodeliai tarp valgymų gali nuraminti mėšlungį ir palengvinti dujas, pažymi UMMC. Jei sergate virškinimo trakto refliukso liga arba GERL, pipirmėčių arbata ar kiti preparatai gali pabloginti rėmuo ir nevirškinimas.
Pankolių arbata
Pankoliai, arba Foeniculum vulgare, buvo naudojami virškinimo negalavimams gydyti senovės Graikijos, Kinijos, Egipto ir Indijos kultūrose. Pankoliai gali palengvinti pilvo pūtimą, susijusį su IBS, pažymi Hadley. Šios svogūnėlius primenančios žolelės sėklos gali turėti karminatinį arba mažinantį dujas poveikį, jos, remiantis „Drugs.com“, gali būti užvirintos paruošiant aromatinę arbatą. Hadley teigia, kad klinikiniai įrodymai nepatvirtina pankolio ar kitų augalinių preparatų naudojimo IBS gydymui.
Atsargumo priemonės
Ramunėlių ir pipirmėčių arbata rekomenduojamu kiekiu sukelia nedaug šalutinio poveikio. Ramunėlių arbata gali sukelti alergines reakcijas žmonėms, jautriems ambrozijai, asters ar ramunėlėms, teigia UMMC, o didelis kiekis stiprios ramunėlių arbatos gali sukelti vėmimą. Pipirmėčių arbata gali sukelti rėmuo, nevirškinimas ar deginimo pojūtis aplink burną. Pankolių preparatai gali sukelti kontaktinį dermatitą ar kitas alergines reakcijas, skelbia Drugs.com. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte rekomendacijų, kaip saugiai vartoti vaistažolių arbatas IBS simptomams gydyti.
