Dviračių sportas yra sportas, kuris remiasi pasikartojančiais judesiais. Važiuodami dviračiu kiekviena koja sukasi tūkstančius kartų. Dėl tokio pasikartojimo svarbu atidžiai stebėti, kaip jūsų dviratis tinka jūsų kūnui. Profesionalus dviračio tvirtinimas yra geriausias būdas nustatyti, ar jūsų kojos pastatytos tinkamu kampu. Taip pat galite vadovautis daugeliu dviračio įrengimo nurodymų, kad išmatuotumėte ir sureguliuotumėte savo dviračio pritaikymą namuose.
Kodėl „Fit Matters“
Tavo tikslai padeda nustatyti, kokia sąranka ir koks dviračio pritaikymas yra geriausias. Jei esate dviratininkas, planuojantis lenktyniauti, norėsite aerodinamiškesnės padėties, kad būtų galima sugeneruoti kuo daugiau galios, tuo tarpu laisvai važiuojantis asmuo gali pasirinkti komfortą, pastatydamas dviračiu vertikaliau ir atsipalaidavęs. Tinkamas dviračio pritaikymas ne tik leidžia pasiekti komfortą ar panaudoti papildomos energijos, bet ir saugo jūsų kūną, kol jis dirba tokioje padėtyje valandas. Pavyzdžiui, jei jūsų balnas yra per žemas, galite patirti kelio skausmą. Tinkamas pritaikymas yra labai svarbus dalykas, norint išvengti traumų ir blogos biomechanikos.
Balno aukštis
Pirmiausia nustatykite dviratį treniruoklyje. Pedalą kelioms minutėms, tada draugas turi keletą matavimų už jus. Nustokite pedaluoti taip, kad koja būtų pedalo smūgio apačioje. Išmatuokite savo kelio kampą. Jis turėtų būti nuo 25 iki 35 laipsnių kampu, kad būtų išvengta kelio problemų ir pasiektas galingas pedalo smūgis. Įsitikinkite, kad klubai nesvyruoja. Jei jų yra, nuleiskite balną.
Balno padėtis
Norėdami išmatuoti balnelio priekinę ir užpakalinę padėtį, keletą kartų pedalinkite pedalą ir sustumkite su alkūnėmis trečią ir šeštą valandą. Laikykitės jų stabiliai, kai jūsų draugas nuleis nuo jūsų priekinės kelio juostos esančią slenksčio liniją, kad ji linguotų per pedalą ir jūsų batus. Žiupsneliu taip pat gerai veikia varžtas, pririštas prie stygos. Plunksna turėtų būti pakabinta ne aukščiau kaip 2 cm priešais arba už jūsų pedalo suklio. Judinkite balną pirmyn arba atgal, kol to pasieksite.
Svarstymai
Šie matavimai yra tik atskaitos taškas, nes nė vienas matavimas nepatenkins visų motociklininkų. Periodiškai juos dar kartą patikrinkite ir atlikite nedidelius pakeitimus. Paprastai tai reiškia kelis milimetrus vienu metu. Kūnui turi būti suteikta laiko prisitaikyti net prie mažiausių dviračio apimties pokyčių.
