Kova su gerklės skausmu ar bakterinėmis infekcijomis? Tuomet galbūt norėsite išgerti puodelį raudonėlio arbatos. Gausu lakiųjų aliejų, šis sveikas gėrimas naikina patogenus ir skatina gijimą. Tai taip pat gali nuraminti skrandį, sustiprinti imuninę funkciją ir sumažinti uždegimą.
Atraskite raudonėlio pranašumus
Raudonėlis geriausiai žinomas dėl savito skonio ir šiek tiek kartaus skonio. Tai skanus priedas prie picos, mėsos patiekalų, salotų ir sriubų. Jo lapai plačiai naudojami Viduržemio jūros virtuvėje. Egzistuoja kelios veislės, įskaitant Graikijos, Sirijos, Meksikos ir Turkestano raudonėlius.
Jos pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžių „oros“, reiškiančio „kalnas“ ir „ganos“, kurie gali būti išversti kaip „džiaugsmas“. Paprasčiau tariant, „raudonėlis“ reiškia „džiaugsmo kalnas“. Ši daugiametis augalas yra vertinamas dėl stipraus aromato ir naudingų savybių, pasiūlantis ir skonį, ir maistingumą. Jis taip pat naudojamas kaip maisto konservantas dėl savo sugebėjimo užkirsti kelią maisto gadinimui ir bakterijų dauginimuisi.
Raudonėlis pasižymi antioksidaciniu, priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu. Iš šio augalo išgautas aliejus buvo veiksmingas prieš Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus ir kitas bakterijų padermes. Dėl savo antimikrobinių savybių jis gali padėti gydyti su žaizdomis susijusias infekcijas, rašoma 2018 m. Spalio mėn. „ Frontiers in Microbiology“ paskelbtame tyrime.
Šią naudą sveikatai daro raudonėlėje esantys bioaktyvūs junginiai, įskaitant timolą, karvakrolį, alfa-pineną, linalolą ir limoneną. Pavyzdžiui, „Carvacrol“ gali apsaugoti nuo vėžio, infekcijų ir oksidacinių pažeidimų, teigiama „Phytotherapy Research“ 2018 m. Rugsėjo mėn. Apžvalgoje. Šis stiprus antioksidantas gali sunaikinti per maistą plintančius patogenus ir antibiotikams atsparias bakterijas. Tymolas turi panašių savybių.
Raudonėlio raudonligės poveikį patvirtina klinikiniai įrodymai. Karvakrolis ir timolis gali slopinti naviko augimą dėl jų citotoksinio ir antioksidacinio poveikio. Tačiau norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti bandymus su žmonėmis.
Kodėl reikia gerti raudonėlio arbatą?
Raudonojo, šiek tiek kartaus skonio raudonėlio arbata idealiai tinka šaltomis žiemos dienomis. Pasak organizacijos „Plants for the Future“, lapai ir žydintys stiebai gali užkirsti kelią infekcijoms, malšinti kosulį ir palengvinti nevirškinimą. Be to, ši žolė gali padėti gydyti peršalimą ir sumažinti menstruacinį skausmą.
Teksaso A&M universitetas teigia, kad raudonėlio arbata, pagaminta iš šviežio augalo, gali palengvinti skrandžio ir galvos skausmą. Tačiau šie teiginiai daugiausia grindžiami anekdotiniais įrodymais. Keletas raudonėlio arbatos tyrimų buvo atlikti in vitro (kontroliuojamoje aplinkoje) arba su pelėmis, todėl jų išvados gali būti nesusijusios su žmonių sveikata.
Pavyzdžiui, 2019 m. Rugpjūčio mėn. „ Biomedicines“ paskelbtame tyrime in vitro buvo įvertintas vaistažolių užpilų veiksmingumas prieš STREP gerklę. Dėl šios bakterinės infekcijos atsiranda gerklės skausmas, raudonos tonzilės, karščiavimas, kūno skausmai ir patinę limfmazgiai kakle. Kaltininkas yra Streptococcus pyogenes, užkrečiama bakterija.
Tyrėjai išanalizavo kelių rūšių arbatą, įskaitant raudonėlio, čiobrelių, saldymedžio ir braškių arbatas. Raudonėlis geriausiai slopino Streptococcus pyogenes. Kaip pažymi mokslininkai, šie augalai dėl savo antibakterinių savybių galėtų būti naudojami kuriant funkcines arbatas ar vaistus. Vėlgi, šioje srityje reikia atlikti papildomus tyrimus.
Raudona raudona yra geras antioksidantų, lakiųjų aliejų ir kitų bioaktyvių junginių, kurie gali būti naudingi jūsų sveikatai, šaltinis. Flavonai, klasifikuojami šiame augale, yra antioksidantai, gali apsaugoti nuo širdies ligų, diabeto, uždegiminių ligų ir opų. Tačiau apie raudonėlio arbatą žinoma nedaug. Būkite saugūs ir mėgaukitės saikingai, kad padidintumėte antioksidantų kiekį.
Įspėjimas
Saugokitės, kad kai kurie prieskoniai, įskaitant raudonėlį, gali sukelti sunkias alergines reakcijas, perspėja Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija. Kreipdamiesi į šią žolelę, kreipkitės skubios pagalbos.
