Viena už jūsų nosį atsakinga užduotis yra sudrėkinti ir sušildyti orą prieš patenkant į jūsų plaučius. Jūsų nosies viduje yra mažytės kraujagyslės, esančios labai arti jūsų nosies kanalų paviršiaus. Kraujavimas iš nosies, dar vadinamas nosine, atsiranda pažeidus šias mažas kraujagysles. Pasak Amerikos šeimos gydytojų akademijos, viena dažniausių nosies kraujavimo priežasčių yra nosies sausumas, kuris gali atsirasti dėl kofeino.
Fiziologija
Geriant daug kofeino tokiuose gėrimuose kaip kava, soda, arbata ir energetiniuose gėrimuose, išsausėja jūsų kūnas, ištraukiant drėgmę iš nosies kanalų gleivinės. Kai jūsų nosies kanalai yra sausi, jie sudirgę ir uždegę, todėl kraujagyslės gali labiau sužeisti ir sukelti kraujavimą iš nosies. Kai jūsų nosies kanalai yra sausi, net nedidelis sužeidimas, kurį gali sukelti kraujavimas iš nosies ar intensyviai trinant nosį, gali sukelti kraujavimą iš nosies. Vidutinis kofeino vartojimas yra trys, 8 uncijos kavos puodeliai arba 250 miligramų per dieną, teigia Nacionaliniai sveikatos institutai. Jei esate jautrus kofeinui, šis kiekis paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio.
Gydant kraujavimą iš nosies
Prevencija
Geriausias būdas išvengti kofeino sukelto nosies kraujavimo yra visiškai išvengti kofeino. Jei tai nerealu ir kofeinas nesukelia jokių kitų problemų, galite naudoti keletą priemonių, kad jūsų kūnas ir nosies ertmės būtų sutepti, kad sumažintumėte kraujavimo iš nosies riziką.. Padidinkite skysčių suvartojimą vartodami drėkinančius gėrimus, pavyzdžiui, vandenį ir sultis, tarp dehidratuojančių gėrimų, tokių kaip kava, arbata ir soda. Giliai įkvėpkite karšto dušo metu. Įkvėpus drėgmės garuose, bus lengviau sudrėkinti nosies kanalus. Taip pat galite pasilenkti virš karšto vandens indo, tačiau stenkitės, kad nesudegtumėte. Sausais žiemos mėnesiais šalia savo lovos pastatykite drėkintuvą. Kvėpuodami sausu oru visą naktį, išsausinsite nosies kanalus, todėl gerdami kofeiną labiau linkę į kraujavimą iš nosies. Drėkintuvas padidina oro drėgmę, todėl jūsų nosies eisena yra drėgna.
Svarstymai
Visi turi skirtingą jautrumą kofeinui. Kai kurie žmonės gali toleruoti didelius kofeino kiekius, kiti net sukelia nedidelį kiekį neigiamo šalutinio poveikio, įskaitant kraujavimą iš nosies. Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir atitinkamai sureguliuokite suvartojimą. Nors dažnas kraujavimas iš nosies yra dažnas, reguliarus kraujavimas iš nosies gali reikšti esminius sveikatos sutrikimus, tokius kaip kraujo krešėjimo sutrikimas, nosies navikas ar leukemija. Jei kraujavimas iš nosies atsiranda reguliariai arba jei kraujavimas iš nosies nepraeina ilgiau nei 20 minučių, kreipkitės į gydytoją.
