Mankšta sukelta astma
Anot Merilando universiteto medicinos centro, dėl astmos jūsų kvėpavimo takai patinsta, atsiras gleivių perteklius ir bus sunku kvėpuoti. Žmonėms, sergantiems mankštos sukelta astma, manoma, kad mankšta sukelia jų astmos simptomus. Labiau tikėtina, kad turite treniruočių sukeliamos astmos problemų šaltu, sausu oru, nes oras, kuris yra beveik užšalęs ir kuriame yra mažai vandens, gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus.
Simptomai
Gydymas
Jei gydytojas jums sako, kad sergate astmos sukelta mankšta, dar nereiškia, kad turite mesti treniruotis. Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, mankšta gali padėti visiems astmatikams išlikti sveikiems, įskaitant tuos, kurių simptomus sukelia pati mankšta. Atlikęs kai kuriuos diagnostinius tyrimus, gydytojas gali skirti inhaliatorių, kurį reikia naudoti maždaug 15 minučių prieš mankštą. Inhaliatoriai gali užkirsti kelią simptomų pasireiškimui maždaug per keturias valandas po jų vartojimo.
Savęs valdymas
Pasak Naujosios Meksikos universiteto, galite patys susitvarkyti su mankštos sukeltos astmos simptomais, daugeliu atvejų nereikia vaistų. Jei žinote, kad treniruotės žiemą esant mažai drėgmės sąlygoms krūtinę skauda, galite apsvarstyti galimybę įstoti į sveikatingumo klubą, kad galėtumėte sportuoti patalpose. Be to, jei norite tęsti mankštą lauke, kai kurie žmonės mano, kad tai padeda kvėpuoti per storą skarelę, nes tai padeda sušilti ir sudrėkinti orą, kol jis nepateks į jūsų plaučius.
