Gydytojas paskiria aiškią skystą dietą, jei ruošiatės atlikti operaciją ar sirgote virškinimo trakto ligomis. Galbūt negalėsite galvoti apie tai, kas tai gali būti, išskyrus arbatą ar skaidrią soda. Kai kurie šio sąrašo elementai jus gali nustebinti, tačiau kiekvienas gali jums padėti, kai esate ribojamas to, ką galite valgyti. „Medline Plus“ rekomenduoja vartoti nuo trijų iki penkių šių variantų derinį pusryčiams, priešpiečiams ir vakarienei.
Vaisių sultys
Skaidrios vaisių sultys, tokios kaip obuolių ir spanguolių sultys, padeda patenkinti jūsų mitybos poreikius, kai laikotės skysto maisto. Įsitikinkite, kad galite perskaityti sultis, supildami jas į skaidrią taurę ir padėdami taurę tarp jūsų ir knygos ar laikraščio. Nors esate apsiribojęs skysta dieta, gerkite sultis, kad išlaikytumėte šiek tiek energijos ir elektrolitų, tokių kaip kalis ir natris, praneša MayoClinic.com.
Želatina
Želatina be vaisių ar kitų ingredientų yra dar vienas skystis, kurį iš tikrųjų galite valgyti laikydamiesi skysto maisto dietos, rašo „Medline Plus“. Želatiną pagaminkite pagal instrukcijas, nurodytas ant pakuotės, ir atšaldykite šaldytuve, kol pasidarys vientisa. Valgykite želatiną pagal gydytojo nurodymus, kad galėtumėte išlaikyti savo energiją.
Sriubų sultiniai
Užvirkite puodelį vandens ir įmeskite į sultinio kubelį arba išmatuokite sultinio miltelius į vandenį ir maišykite, kol ištirps. Sultinys ar sriubos sultinys be jokių kitų ingredientų, pavyzdžiui, supjaustytos daržovės, mėsa, ryžiai ar makaronai, suteikia maistinių medžiagų jūsų kūnui, praneša MayoClinic.com. Sultinys taip pat vadinamas „konsomiu“ ir yra skaidrus sultinys.
Išvalykite sodą
Imbierinis alelis arba citrinų-kalkių soda - ne kolos - yra dar vienas skaidrus skystis, kuriuo galite pasikliauti laikydamiesi skysto dietos, rašo „Medline Plus“. Jei sergate ar atsigaunate po žarnyno ligos, aiški soda gali padėti išspręsti skrandžio sutrikimą, be to, suteiks jums energijos iš cukraus.
Kava ar arbata
Gerkite juodą kavą be pieno, grietinėlės ar skonio grietinėlės, rašo „Medline Plus“. Tai kartu su arbata taip pat galima įtraukti į skaidrų skystų dietų sąrašą. Kai skrandis nusiminė, galite atsisakyti kavos, kol jūsų skrandis sustos.
Sportiniai gėrimai
Sportiniai gėrimai, į kuriuos pridėta elektrolitų, yra dar vienas skaidrus skystis. Tie, kurie kenčia nuo virškinimo trakto ligų ar laukia operacijos, gali pasikliauti sportiniu gėrimu, sako „Medline Plus“.
Skonio ledo popsai
Ledo popsai, kuriuose nėra vaisių minkštimo ar vaisių gabalėlių, yra dar vienas geras skystos dietos maistas. Jei sirgote ar laukiate operacijos, svarbu pasirinkti ledo popiečius, kuriuose nėra vaisių gabaliukų, praneša MayoClinic.com.
