Podagra yra skausminga uždegiminė liga, pažeidžianti mažus sąnarius, ypač didįjį kojos pirštą. Podagra kartoms buvo vadinama „turtingo žmogaus liga“, nes ji dažniausiai paveikė vyrus, kurie per daug mėgavosi brangiais maisto produktais, tokiais kaip organinė mėsa, kepsnys, grybai ir raudonasis vynas. Logiška podagros prevencija, siekiant sumažinti ar pašalinti iš maisto savo maistą, nors jei šiuo metu jus kankina ūminis sąkandis, tada arbūzas gali suteikti palengvėjimo. Arbūzas yra ypač šarminis vaisius, turintis daug vandens, kurie yra svarbūs veiksniai tirpinant ir išplaunant aštrius kristalus, kurie sukelia skausmą.
Apie podagra
Remiantis „Profesionaliu ligų vadovu“, 90 procentų podagros priepuolių įvyksta vyrams, paprastai nuo 40 iki 50 metų. Intensyvus skausmas paprastai prasideda naktį, kai šlapimo rūgštis kraujyje iškrenta į aštrius kristalus, kurie nusėda sąnariuose, dažnai didžiausio didžiojo kojos piršto gale. Šlapimo rūgštis yra purinų, kurie yra jautienoje, kalakutienoje, grybuose, raudonajame vyne, aluje ir kai kuriuose kituose maisto produktuose, skaidomas produktas. Deponuoti aštrūs kristalai pažeidžia jungiamąjį audinį ir neteisėtai sukelia jūsų kūno uždegiminę reakciją. Sutrūkinėjęs pirštas gali būti pakankamai jautrus, kad vien paklodės svoris gali sukelti diskomfortą.
Arbūzų maistinės medžiagos
Arbūzas laikomas vienu iš šarminamiausių vaisių, galinčiu neutralizuoti rūgštingumą jūsų kraujyje ir kituose audiniuose, kaip cituojama „Žmogaus mitybos biochemijoje“. Arbūzas yra geras vitaminų A ir C bei kalio šaltinis, be to, jame yra daug B grupės vitaminų, geležies, kalcio, magnio ir fosforo. Vitaminas C pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis ir yra reikalingas pažeistam jungiamajam audiniui, tokiam kaip raiščiai ir kremzlė, atstatyti. Be to, arbūzas turi daug kitų antioksidantų, vadinamų karotinoidais, ypač likopeno, beta-karotino, liuteino ir neurosporeno. Antioksidantai pašalina laisvuosius radikalus ir sumažina galimą žalą jūsų audiniams. Pagal „Pažangią mitybą ir žmogaus metabolizmą“ mažiausiai 65 procentai arbūzo sudaro kompozicija.
Plovimo šlapimo rūgštis
Bendra kovos su podagra strategija yra gerti daug vandens, mažiausiai dešimt stiklinių per dieną, kuris padeda šlapimo rūgščiai išbėgti iš jūsų sąnarių ir kraujo, kad ji galėtų išsiskirti. Arbūzas dažniausiai yra vanduo ir šiuo atžvilgiu yra labai naudingas, ypač jei nesate didelis vandens gėrėjas. Arbūzas taip pat išstumia inkstus, o tai svarbu, nes šlapimo rūgšties perteklius formuoja inkstų akmenis.
Neutralizuojanti šlapimo rūgštis
Arbūzas yra labai šarminis maistas, kuris pakelia skysčių ir audinių pH jūsų kūne ir padeda užkirsti kelią šlapimo rūgšties nuosėdoms į aštrius kristalus, rašoma „Žmogaus biochemijoje ir ligose“. Arbūzuose taip pat yra vitamino C, kalio ir kalcio, kurie neutralizuoja šlapimo rūgštį.
Gydomosios savybės
Daugybė maistinių medžiagų, esančių arbūzuose, padeda gydyti audinius, pažeistus aštrių podagros kristalų. Vitaminas C visų pirma reikalingas kolageno, kuris yra pagrindinis jūsų sąnarių kremzlės ir juos supančių raiščių bei sausgyslių komponentas, gamybai, cituojamiems „Vitaminai: pagrindiniai mitybos ir sveikatos aspektai“. Kalcis ir magnis yra naudingi gydant kaulus, kuriuos veikia šlapimo rūgšties rūgštingumas.
