Nors bičių pienelis yra skirtas bičių karalienės mitybos šaltiniui, jį gali valgyti žmonės, ir jis gali būti ypač naudingas vyrams. Bičių pienelis yra storas, baltas skystis, kurį bitės maitina bičių karalienės. Tariama, kad bičių pienelis yra priežastis, kodėl bičių karalienės gyvena ilgiau ir užauga didesnės nei kitos bitės. Būtinai pasidomėkite produktų etiketėmis, nes maistinės vertės gali skirtis pagal prekės ženklą.
Kalorijos
Bičių pienelis yra tankus kalorijoms, nes 1 šaukštelyje porcijos yra 36 kalorijos. Nors tai gali atrodyti nedaug, jis iš tikrųjų yra didesnis nei kiti maisto produktai, laikomi kaloringais; duota lygiomis dalimis po 2 šaukštus, bičių pienelis suteiktų 216 kalorijų, palyginti su 190 kalorijų žemės riešutų svieste. Kaloringo maisto produktai gali būti labiau tinkami vyrams, nes vyrai paprastai turi didesnį kalorijų poreikį nei moterys, teigia JAV žemės ūkio departamentas. Pavyzdžiui, aktyviam 20 metų vyrui rekomenduojama suvartoti 3 000 kalorijų per dieną, tuo tarpu aktyvi 20 metų moteris turėtų suvartoti 2400 kalorijų per dieną, teigia USDA.
Pluošto
Bičių pienelis gali būti ne idealus vyrams, nes, nepaisant to, kad jis yra kaloringas, jis nesuteikia jokių maistinių skaidulų. Dietinės skaidulos yra būtinos sveikam virškinimui, todėl jos gali būti ypač naudingos tiems, kurie turi daug kalorijų. Tiesą sakant, Medicinos institutas siūlo vyrams vartoti daugiau ląstelienos nei moterims; instituto duomenimis, suaugusiam vyrui kasdien reikia 38 g skaidulų, o suaugusiai moteriai - 25 g skaidulų.
Testosteronas
Testosteronas yra pagrindinis vyriškas hormonas, o jo nepakankamas vartojimas gali sukelti nuovargį ir sumažinti raumenų bei riebalų santykį, be kitų problemų. Nors prieš bandant išspręsti mažą testosterono kiekį ar bet kokią medicininę būklę, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kai kurie tyrimai rodo, kad bičių pienelis gali padėti pagerinti testosterono lygį. Iš 2010 m. Rugpjūčio mėnesio „Gyvūnų reprodukcijos mokslo“ leidimo atlikto tyrimo paaiškėjo, kad maitinantis bičių pienelis padidino testosterono lygį iki 143 procentų. Tačiau šis tyrimas buvo atliktas triušiams, todėl želė žmonėms gali nedaryti tokio paties poveikio.
Baltymas
Vienas bičių pienelių trūkumas vyrams yra tas, kad jame nėra baltymų. Baltymai yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, skatinanti audinių, tokių kaip raumenys, augimą ir atstatymą. Kadangi vyrai linkę sverti daugiau ir turi daugiau kūno audinių nei moterys, maistas, kuriame mažai baltymų, nėra idealus. Medicinos institutas rekomenduoja palaikyti tinkamą sveikatą kiekvieną dieną vartoti ne mažiau kaip 0, 8 g baltymų 1 kg kūno svorio.
