Kaip vartoti lėtą viryklę laikantis kopūstų sriubos dietos

Dietos apie kopūstų sriubą teigia, kad padės numesti svorio. Tai susideda iš kopūstų sriubos valgymo savaitę kartu su kitais siūlomais maisto produktais kiekvieną savaitės dieną. Kiekvieną dieną kartu su kopūstų sriuba pirmą dieną galite turėti vaisių, antrą - daržoves, trečią - vaisius ir daržoves, ketvirtąją - bananus su liesu pienu, penktą - jautieną ar vištieną su pomidorais, penktą - jautieną ir daržoves. šeštąją, o rudieji ryžiai ir daržovės - septintą dieną, rašoma svetainėje „kopūstų sriubos dieta“. Neturite laikytis dietos ilgiau nei septynias dienas, po to pereisite prie pasirinktos ilgalaikės dietos. Šiai dietai rekomenduojamą kopūstų sriubą nesunku pasigaminti lėto viryklės pagalba.

Į kopūstų sriubos dietą įeina kopūstų sriuba ir kitas nurodytas maistas kiekvieną dieną savaitę. Kreditas: „minadezhda“ / „iStock“ / „Getty Images“

1 žingsnis

Peiliu nupjaukite pipirų viršūnes ir šaukštu išgriebkite sėklas. Išmeskite šiuos daiktus.

2 žingsnis

Susmulkinkite visas daržoves smulkiais gabalėliais peiliu.

3 žingsnis

Įdėkite visus ingredientus į savo lėtą viryklę.

4 žingsnis

Supilkite vandenį ant daržovių, kol jos apskrus.

5 žingsnis

Įpilkite 1 šaukštelį. druskos, 1/2 šaukštelio. pipirų ir 1/2 - 1 šaukštelio. kiekvieno kito prieskonio, kuris jums patinka. Kai kurie variantai yra petražolių, raudonėlio, baziliko ir česnako milteliai. Jei norite, kad sriuba būtų aštraus skonio, pridėkite kajeno pipirų ar kario prieskonių.

6 žingsnis

Virkite lėtoje viryklėje 4–5 valandas aukštoje temperatūroje arba 8–9 valandas žemoje vietoje.

Reikalingi dalykai

• 2 žali pipirai

  6 dideli žali svogūnai

  3 morkos

  1 gabaliuką galima supjaustyti pomidorais

  1 konteineris grybų

  1/2 galvos kopūstai

  1 pakelis salierų

  1 pakelis svogūnų sriubos mišinio

  Peilis

  Šaukštas

Patarimas

Šios dietos metu vartokite multivitaminus, kad gautumėte reikalingų maistinių medžiagų.

Įspėjimas

Ši dieta galėtų būti laikoma pasninko rūšimi. Svorio kontrolės informacinis tinklas perspėja, kad jei suvartojate mažiau nei 800 kalorijų kiekvieną dieną, gali kilti širdies ritmo nenuoseklumų ir negauti pakankamai maistinių medžiagų ar kalorijų, kad pagyvintumėte savo kūną. Be to, pasninkas paprastai priauga svorio, o ne palaiko. Prieš pradėdami naują dietos planą, pasitarkite su gydytoju.