Alaus be alkoholio yra mažiau kalorijų ir angliavandenių nei įprastame aluje. Kalorijų ir alkoholio kiekio supratimas bealkoholiniame ir nealkoholiniame aluje leidžia priimti pagrįstus mitybos sprendimus.
Kalorijų kiekis
Pagal Melvino H. Williamso knygą „Sveikata, kūno rengyba ir sportas“, 12 uncijų alkoholio neturinčio alaus yra 48 kalorijos. Alus, nurodytas kaip nealkoholinis, turi 55 kalorijas 12 uncijų porcijos.
Alkoholio kiekis
Alaus be alkoholio yra 0 gramų alkoholio, o nealkoholinio alaus gali būti iki 0, 5 procentų alkoholio arba 1 gramas. Gryno alkoholio yra 7 kalorijos viename grame.
Angliavandenių kiekis
Įprastame aluje yra 13 gramų angliavandenių 12 uncijų, tuo tarpu be alkoholio ir nealkoholiniame aluje yra 12 gramų 12 uncijų. Keturios uncijos vyno turi 4 gramus angliavandenių, o lengvas alus - 7 gramus 12 uncijų.
Svarstymai
Alkoholio kiekis nealkoholiniame alu yra nereikšmingas. Nors kai kurios valstijos nepilnamečiams leidžia vartoti nealkoholinį alų, Indijos universiteto Indianos prevencijos išteklių centras pažymi, kad tokia praktika gali paskatinti blogus gėrimo įpročius.
