Kaip padidinti metabolizmą senjorams

https://img-aws.ehowcdn.com/640/cme/cme_public_images/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/247/246/200486099-001.jpg">

Senstant jūsų raumenys mažėja, didėja riebalai ir sulėtėja jūsų medžiagų apykaita. Kai greitai metabolizuojate, atsikratyti papildomo svorio ir išlikti liekniems - lengva užduotis, tačiau, senstant ir mažėjant medžiagų apykaitai, svorio metimas tampa sunkiau pasiekiamas. Būdamas vyresnio amžiaus asmuo, galite pakeisti keletą gyvenimo būdo pokyčių, kad pagerintumėte medžiagų apykaitą, tačiau prieš atlikdami pakeitimus pasitarkite su gydytoju.

Kreditas: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Senstant jūsų raumenys mažėja, didėja riebalai ir sulėtėja jūsų medžiagų apykaita. Kai greitai metabolizuojate, atsikratyti papildomo svorio ir išlikti liekniems - lengva užduotis, tačiau, senstant ir mažėjant medžiagų apykaitai, svorio metimas tampa sunkiau pasiekiamas. Būdamas vyresnio amžiaus asmuo, galite pakeisti keletą gyvenimo būdo pokyčių, kad pagerintumėte medžiagų apykaitą, tačiau prieš atlikdami pakeitimus pasitarkite su gydytoju.