Baltymų miltelių mišiniai vis labiau populiarėja tarp profesionalių ir laisvalaikio sportininkų. „NITRO-TECH“ iš „MuscleTech“ išlieka lengvai prieinamas produktas šioje augančioje rinkoje. Pagamintas skirtingomis formulėmis, „NITRO-TECH“ pasižymi keliomis maistinėmis medžiagomis, skirtomis pagerinti sportinę veiklą ir padidinti raumenų dydį. Tačiau kai kurios iš šių maistinių medžiagų gali sukelti šalutinį poveikį.
: 15 naujų būdų, kaip naudoti baltymų miltelius, kurie užpūs jūsų mintis
Būkite atsargūs išrūgos
„MuscleTech“ išrūgų baltymus naudoja kaip pagrindinę sudedamąją dalį baltymų miltelių mišinių. Šis greitai virškinamas baltymas gaunamas iš pieno. 2015 m. „Journal of Food Science“ ataskaitos autoriai pasiūlė, kad išrūgos pralenkia kazeiną ir soją kaip raumenų stiprintojas. Jie taip pat atkreipė dėmesį į daugelį populiacijų, kurioms gali būti naudinga naudoti išrūgas.
Šis teigiamas poveikis gali atsirasti už kainą. Būdami pieno produktai, žmonės, turintys laktozės netoleravimą arba alergiški pienui, gali patirti įvairių šalutinių reiškinių. Jei netoleruojate laktozės ir vartojate papildus su NITRO-TECH, gali atsirasti skrandžio skausmas, pilvo pūtimas, viduriavimas ir dujos. Jei sergate alergija pienui, prieš pradėdami vartoti NITRO-TECH, turite rizikuoti gydytoju. Atsižvelgiant į jūsų alergijos laipsnį, papildymas NITRO-TECH gali sukelti gyvybei pavojingą reakciją.
: Kas yra išrūgų milteliai?
Būkite atsargūs su kazeinu
Kai kuriuose „NITRO-TECH“ produktuose „MuscleTech“ naudoja skirtingus pieno baltymus - kazeiną. Mokslininkai laiko kazeiną lėtai virškinamu baltymu. Kazeinas taip pat gali sukelti su pienu susijusių problemų. Be to, 2016 m. Žurnalas „Annals of Biomedical Sciences“ parodė, kad dieta, kurioje yra daug kazeino, pažeidė laboratorinių gyvūnų inkstus.
: Maistas, kuriame yra baltyminio kazeino
BCAA problema
Šakotos grandinės aminorūgštys, BCAA, jūsų kūne vaidina keletą vaidmenų. „MuscleTech“ savo gaminiuose „NITRO-TECH“ turi raumenis stiprinančius produktus. Jie yra skirti padidinti sportinius rezultatus ir skatinti sveikimą.
Tarptautinės sportinės mitybos draugijos žurnale 2017 m. Pranešimo autoriai ginčijo BCAA poveikį raumenims. Jie teigia, kad BCAA vartojimas sukuria konkurenciją tarp visų aminorūgščių dėl galimybės prisijungti prie ląstelių. Ši konkurencija neleidžia kai kurioms aminorūgštims pasiekti savo tikslo. Atsižvelgiant į esminį BCAA pobūdį, ši nesėkmė gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, paskatinti atsparumo insulinui vystymąsi.
: Kas yra BCAA papildai?
Kreatino šalutinis poveikis
Kai kuriuose jų „NITRO-TECH“ produktuose „MuscleTech“ yra kreatino monohidrato. Kreatinas veikia kaip energijos šaltinis jūsų raumenims, o kultūristai ir sportininkai jį naudoja norėdami pagerinti sportinę veiklą ir ugdyti raumenis. Sportininkai mano, kad tai labai veiksminga, kai derinama su baltymais.
Tačiau kreatinas gali sukelti šalutinį poveikį. 2017 m. „Neurology“ žurnale pažymėta, kad 35 proc. Tiriamųjų, kuriems buvo skirtas kreatinas, atsisakė bandymų. Dalyviai dažnai pranešė apie skrandžio diskomfortą. Šventojo Petro universiteto tyrimas su gyvūnais parodė, kad kasdienis kreatino vartojimas per mėnesį pakenkė inkstams.
Boras ir blogos naujienos
„MuscleTech“ prideda boro citrato į NITRO-TECH kaip testosterono stipriklis. Šis būtinas mineralas vaidina svarbų vaidmenį kuriant šiuos hormonus, be to, jis gali padidinti testosterono ir estrogeno kiekį žmonėms, kurių organizme mažai.
Tačiau jei jūsų organizme yra per daug boro, tai gali sukelti toksiškumą ir pažeisti jūsų ląsteles. Boras taip pat gali neigiamai paveikti negimusį vaiką. 2016 m. Leidinio „Environmental International“ autoriai parodė, kad motinos, gaunančios net atsitiktinį poveikį - per geriamąjį vandenį, turėjo mažo svorio kūdikius.
Alergija ir užteršimas
„MuscleTech“ klientams taip pat suteikia standartinį įspėjimą. Baltymų produktai gali būti užteršti kitu perdirbimu, vykstančiu jų įmonėje. Taigi žmonės, kuriems yra alerginė reakcija į vėžiagyvius, medžio riešutus, žemės riešutus, kviečius, žuvį ar kiaušinius, prieš vartodami produktus iš „NITRO-TECH“ linijos, turėtų pasikalbėti su gydytoju.
