Medaus arbatos nauda sveikatai

Turinys:

Anonim

„Honeybush“ arbata yra gėrimas, gaunamas iš augalų „Cyclopia“ šeimos, ir vertinamas dėl galimo jo poveikio sveikatai. Gėrimas yra saldaus skonio ir naudojamas kaip liaudies gynimo priemonė, be to, remiantis naujausiais moksliniais įrodymais, patvirtinamas teigiamas arbatos poveikis. Reguliarus arbatos vartojimas yra susijęs su keliais ilgalaikiais ir trumpalaikiais pranašumais sveikatai, todėl tai yra puiki alternatyva arbatai.

Neišplikyta sausmedžio arbata arbatos rutulyje su puodeliu arbatos. Kreditas: Heike Rau / „iStock“ / „Getty Images“

Gerina imuninę sistemą

„Honeybush“ arbata yra natūralus daugelio antioksidantų, įskaitant pagrindinius fenolinius junginius, šaltinis. Fenolio junginiai vaidina svarbų vaidmenį apsaugant imuninę sistemą nuo oksidacinio streso, kuris galėtų pakenkti ląstelėms, teigiama 2013 m. Apžvalgoje, paskelbtoje „Maistingosios medžiagos“. Fenolio junginiai taip pat moduliuoja imuninę sistemą, kuri padeda natūraliai organizmo gynybai nuo infekcijų. Tai gali lemti įsitikinimą, kad sausmedžio arbata yra veiksminga malšinant peršalimą, gripą ir kitas ligas.

Apsaugo jus nuo uždegiminių ligų

Taip pat yra įrodymų, kad sausmedžio arbatoje esantys fenoliniai junginiai gali sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią lėtinių uždegiminių ligų išsivystymui. Kaip rodo 2010 m. Gruodžio mėn. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Chemico-Biological Interactions“, fenoliniai junginiai daro tiesioginį poveikį uždegiminio kūno atsako reguliavimui. Tai įrodyta uždegiminėse žarnyno ląstelėse, panašiose į uždegimines žarnyno ligas. Tai daro sausmedžio arbatą veiksminga teikiant trumpalaikį uždegiminį palengvėjimą, taip pat padeda išvengti ar palengvinti uždegimines ligas, tokias kaip IBD ar Krono liga.

Siūlo menopauzės palengvinimą, turintį fitoestrogeninį poveikį

Remiantis 2006 m. Stellenboscho universiteto tyrėjų atliktu tyrimu, „Honeybush“ arbata turi fitoestrogeninių savybių, todėl organizme ji elgiasi kaip estrogenas. Fitoestrogeninis aktyvumas kartu su anekdotiniais įrodymais rodo, kad sausmedžio arbata yra veiksminga palengvinant menopauzės simptomus moterims. Fitoestrogeninės arbatos savybės taip pat gali būti naudingos saugant organizmą nuo osteoporozės, širdies ligų ir tam tikrų su hormonu susijusių vėžio formų.

Slopina auglių augimą

„Honeybush“ arbata taip pat gali turėti įtakos auglių augimo slopinimui, rašoma 2005 m. Birželio mėn. Tyrime, paskelbtame „Vėžio laiškuose“. Tyrimo metu pelės buvo gydomos iš žaliosios arbatos, sausmedžio ar rooibos arbatos ekstraktų, kai buvo paskirtas naviką skatinantis agentas. Veiksmingiausia pasirodė žalioji arbata, 100 proc. Slopinanti naviko augimą, tačiau neperdirbtas sausmedžio ekstraktas buvo antras veiksmingiausias, nurodantis 90 proc. Auglio augimo slopinimą. „Honeybush“ arbata taip pat labai apsaugo nuo tam tikrų mutagenezės rūšių kepenyse, teigiama 2004 m. Kovo mėn. Tyrime, paskelbtame „Mutacijos tyrimai / genetinė toksikologija ir aplinkos mutagenezė“.

Medaus arbatos nauda sveikatai