Yra daugybė pagrindinių sąlygų, susijusių su dažnu šlapinimu. Galite nepastebėti lengvo šlapinimosi ar šlapinimosi dažnio padidėjimo per savo kasdienybę, tačiau su mankšta susiję veiksniai, tokie kaip krūvis ar laikinas medžiagų apykaitos padidėjimas, susijęs su treniruotėmis, gali pabloginti pagrindinę būklę. Kitais atvejais galite pastebėti, kad padidėjęs jūsų poreikis šlapintis gali nesustiprinti mankštos metu. Atvirkščiai, tai gali atsirasti tik atlikus mankštą, paliekant jus neįtaką kitu metu.
Skysčio įsiurbimas
Dažno šlapinimosi priežastis gali būti labai paprasta. Jei mankštos metu suvartosite daug vandens ar sportinių gėrimų, jūsų kūnas greitai išleis šiuos skysčius ir greitai pagamins šlapimą. Metabolizmo padidėjimas, kurį patiriate mankštos metu, paspartina poreikį šlapintis vėliau, todėl galite pastebėti, kad viskas, ko reikia norint sumažinti šlapimo skubumą po treniruotės, yra sumažėjęs skysčių vartojimas.
Kultūrizmo papildai
Kultūrizmo papilduose, pavyzdžiui, kokteiliuose ir milteliuose, gali būti medžiagų, kurios sukelia dažną šlapinimąsi. Papildas, kuriame yra kadagio uogų, petražolių, kiaulpienių ar kitų diuretikų, padidins jūsų poreikį šlapintis. Jei geriate šiuos papildus prieš mankštą, kad padidintumėte medžiagų apykaitą fizinio krūvio metu, tikėtina, kad vėliau turėsite šlapintis. Taip pat galite patirti alerginę reakciją į testosteroną, pridedamą prie kai kurių kultūrizmo papildų. Tarp galimų tokios reakcijos simptomų yra dažnas šlapinimasis.
Raumenys ir nervai
Netinkamai pakeldami ar sukdami mankštos metu, jūsų raumenys gali atitraukti raumenis, o tai gali padaryti spaudimą jūsų šlapimo pūslei. Dėl šio spaudimo gali dažnai šlapintis arba gali susidaryti įspūdis, kad reikia šlapintis, net kai šlapimo pūslė nėra pilna. Tam tikrų nervų pažeidimas taip pat gali sukelti dažną šlapinimąsi. Jūsų pudentalinis nervas gali sukelti nugaros skausmą ir dažną šlapinimąsi, jei jis yra pažeistas mankštos metu, tačiau ši būklė gali būti laikina ir išgydoma, kai pagaunama anksti, ypač jei išvengsite papildomos žalos.
Pratimų sukelta hipertenzija
Hipertenzija arba padidėjęs kraujospūdis dažnai būna susijęs su dažnesniu šlapinimu. Kai kuriais atvejais padidėjęs širdies ritmas mankštos metu sukelia mankštos sukeltą hipertenziją. Tiek mankštos, tiek atsigavimo laikotarpiu dėl mankštos sukeltos hipertenzijos gali kilti poreikis dažnai šlapintis. Jūsų gydytojas gali pašalinti šį simptomą, skirdamas vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio, nors dažnas šlapinimasis taip pat gali būti šalutinis kai kurių kraujospūdį mažinančių vaistų poveikis.
Įspejamieji ženklai
Ar priežastis yra lėtinė liga, kurią apsunkina mankšta, ar ji atrodo tiesioginė, paprašykite gydytojo, kad nustatytų priežastį. Dažnas šlapinimasis taip pat gali būti diabeto ir nėštumo simptomas arba požymis, kad navikas spaudžia jūsų šlapimo pūslę. Aukštas kraujospūdis ar hormonų pusiausvyros sutrikimas taip pat gali būti veiksnys, todėl dažnai galite gydytis, kad pažabotumėte šias ligas.
