Jei vartojate varfarino turinčius kraujo skiediklius, yra daugybė maisto produktų, įskaitant žoleles, kurių jums gali reikėti vengti. Nors maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino K, paprastai laikomi netinkamais varfarino dietai, kitos maistinės medžiagos ir ingredientai taip pat gali sąveikauti su šiuo vaistu.
Laikydamiesi varfarino dietos
Žmonėms, kuriems gresia kraujo krešuliai, savo mitybą dažnai reikia pakeisti įvairiai, ypač kai jiems liepta vartoti tam tikrus vaistus, pvz., Kraujo skiediklius. Jei gydytojas paskyrė kraujo skiediklį, pvz., Coumadin, turėsite laikytis konkrečios Coumadin dietos.
Coumadin, yra varfarino, vaisto, veikiančio kaip antikoaguliantas, prekės ženklas. Tai reiškia, kad tai iš esmės padaro jūsų kraują tirštesnį. Tai gali padidinti kraujavimo riziką, todėl reikia atlikti specialius dietos pakeitimus, kurie taptų saugūs jums ir jūsų širdies bei kraujagyslių sveikatai.
Žmonėms dažnai nurodoma vengti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino K, nes šios maistinės medžiagos gali paveikti varfarino poveikį jūsų organizmui. Tačiau tinkama varfarino dieta veikia geriausiai, kai tiesiog palaikote sveiką ir stabilų vitamino K lygį.
Bet kokie svarbūs dietos pokyčiai gali pakeisti vaistų poveikį jums. Tai reiškia, kad neturėtumėte staiga nustoti valgyti visų maisto produktų, kuriuose yra vitamino K. Lygiai taip pat gali tekti vengti maisto produktų, kurie gali smarkiai padidinti jūsų vitamino K kiekį.
Maisto produktai, kuriuose daug vitamino K
Jūs visiškai neturėtumėte vengti vitamino K, nes šis vitaminas vis dar yra būtina maistinė medžiaga. Vitaminas K, be to, padeda reguliuoti kraujo krešėjimą, yra svarbus kaulų sveikatai. Mayo klinika teigia, kad moterys turėtų suvartoti 90 mikrogramų šios maistinės medžiagos per dieną, o vyrai turėtų suvartoti apie 120 mikrogramų.
Pasak „Mayo Clinic“, Nacionalinių sveikatos institutų, ir 2014 m. Vasario mėn. „ Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics“ atlikto tyrimo, maisto produktai, kuriuose gausu vitamino K, apima:
- Sojų pupelės ir sojos produktai, įskaitant sojų aliejų
- Lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, šermukšnio, ropės, špinatai ir lapiniai žalumynai
- Brokoliai
- Morkų sultys
- Moliūgas
- Granatų sultys
- Okra
- Kale
- Špinatai
- Briuselio kopūstai
- „Collard“ žalumynai
- Garstyčių žalumynai
- Paprastieji
- Šparagai
- Kūdikis bok choy
- Saldžiųjų bulvių lapai
- Kopūstai
- Bazilikas
- Scallions
- Kininiai salierai
- Chayote (taip pat žinomas kaip mirliton skvošas)
Žinoma, kai kurie iš šių maisto produktų gali paveikti jus labiau nei kiti. Nors jūs galite lengvai suvartoti visą dubenį špinatų ar bok choy, yra tikimybė, kad baziliko ar šakočio naudosite gana mažai. Nepaisant to, turėtumėte žinoti apie maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino K, kad netyčia nesuvartotumėte per daug.
Ajovos universiteto ligoninės ir klinikos, be šių augalinių maisto produktų, taip pat specialiai perspėja nevartoti gyvūnų kepenų, ypač jautienos kepenų, nes jos taip pat dažnai turi daug vitamino K.
Maistas, kurio reikėtų vengti vartojant „Coumadin“
Tam tikrus maisto produktus gali tekti visiškai atsisakyti, jei laikotės varfarino dietos. Pavyzdžiui, Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad 3 uncijos natto turi 1 062 procentus vitamino K dienos normos (DV). Pusė puodelio žaliųjų žalumynų turi 662 procentus DV, o ropės žalumynai turi 532 procentus DV.. Tokio vitamino K turtingo maisto vartojimas gali trukdyti vartoti kraują skystinančius vaistus.
Špinatai, paprastai laikomi turtingais vitamino K, virti puodelyje turi 181 procentą DV, o tuo pačiu kiekiu kopūstų yra 141 procentas DV. Vos pusė puodelio virtų brokolių turi 138 procentus DV vitamino K.
Ajovos universiteto ligoninės ir klinikos teigia, kad burokėlių, kiaulpienių ir garstyčių žalumynai taip pat yra maistas, kuriame yra daug vitamino K. Šių daržovių porcijoje yra nuo 400 iki 800 mikrogramų. Nors visuose šiuose maisto produktuose yra didelis kiekis vitamino K, jų vartojimas ribotu kiekiu gali būti sveikos mitybos dalis.
Vartojant Coumadin, gali tekti stebėti ir kitų maistinių medžiagų vartojimą. Nacionaliniai sveikatos institutai aiškina, kad vitamino E papildai gali antagonizuoti nuo vitamino K priklausomus krešėjimo faktorius. Tai reiškia, kad tai gali padidinti kraujavimo ir kitokio šalutinio poveikio, susijusio su kraujo skiedikliais, riziką.
Laimei, jums neturėtų per daug jaudintis dėl vitamino E vartojimo. Tikėtina, kad tik dideli maisto papildų kiekiai gali sukelti šią problemą.
Kiti vengti vartoti varfarino maisto produktai
Deja, yra daugybė kitų maisto produktų, kurie laikomi netinkamais varfarino dietai. 2014 m. Kovo mėn . Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios medicinos žurnale teigiama, kad yra daugybė dažniausiai vartojamų augalų, kurie gali sukelti rimtų problemų, jei vartojate Coumadin ar kitus varfarino pagrindu pagamintus kraujo skiediklius.
Maisto produktai, kurie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, yra soja, imbieras, ženšenis, žalioji arbata ir petražolės. Spanguolės, ramunėlės, kanapės (kanapės), gingko, česnakai, raudonieji dobilai ir greipfrutai - taip pat jonažolė ir limcis, kurie vartojami kaip augaliniai papildai, gali stipriai slopinti trombozę (dar vadinamą krešėjimu).
Šie produktai gali paveikti jus skirtingais būdais. Kai kurie iš jų gali sutrikdyti trombocitų funkciją, o kiti - pakeisti vitamino K, kuris atsiranda jūsų žarnos mikrobiome, gamybą. Šie maisto produktai taip pat gali sutrikdyti varfarino pasisavinimą ir jūsų kūno galimybes krešėti kraują.
Kai kurių šių produktų vartojimas gali jus paveikti tik švelniai, ir tai galima lengvai išspręsti tiesiog suvartojant mažiau žolelių ar maisto. Tačiau vartojant tam tikrus maisto produktus, ypač galinčius turėti įtakos trombozei, gali atsirasti didelis kraujavimas ir net mirtis.
Be jau minėtų maisto produktų, 2012 m. Balandžio mėn. „ BMB Reports Journal“ ir 2016 m. Sausio mėn. „ Journal of Functional Foods“ atliktame tyrime taip pat paaiškinta, kad nori ir kurkuminas (randamas ciberžolėje) turi junginių, galinčių paveikti krešėjimą. Greičiausiai turėtumėte būti atsargūs ir vartodami šių maisto produktų perteklių.
Kuriant varfarino dietą, kuri veiksmingai jums, geriau pasitarti su gydytoju.
