100 metrų sprintas yra vienas greičiausių sporto renginių. Turint omenyje jo trumpumą, nereikėtų tikėtis, kad 100 metrų sprinte bus sunaudota daug kalorijų. Sudeginsite keletą kalorijų 100 metrų sprinte, bet nepakankamai, kad padarytumėte reikšmingą poveikį jūsų kūnui. Jūsų svoris šiek tiek paveiks jūsų tikslų kalorijų sudegimą.
Kalorijų deginimas
Bėgimo svetainės „Cool Running“ duomenimis, 125 svarų žmogus sudegina vos šešias kalorijas bėgdamas 100 metrų. 150 svarų žmogus sudegina tik vienu kaloriju daugiau - septynias kalorijas 100 metrų atstumu. Jei sveriate 175 svarus, galite tikėtis sudeginti devynias kalorijas 100 metrų sprinte. 200 svarų jūsų sudeginta kalorija būtų apie 10 kalorijų. Greitis, kuriuo bėgate, nėra reikšmingas kalorijų deginimas, pažymi „Cool Running“, nesvarbu, koks atstumas nuvažiuotas.
