Rūkymas ir alkoholio vartojimas yra du įpročiai, dėl kurių sveikatos pramonė sulaukia daug neigiamos kritikos ir dėl pateisinamos priežasties. Jie abu sukelia daugybę organizmo komplikacijų, kurios gali būti nuo lengvos iki pavojingos gyvybei. Vienintelė išimtis yra saikingas alkoholio vartojimas. Vienas – du alkoholiniai gėrimai per dieną iš tikrųjų gali būti naudingi. Faktų apie rūkymo ir gėrimo poveikį organizmui žinojimas gali padėti rasti motyvaciją mesti rūkyti.
Emfizema
Plaučiai yra lankstūs organai, kurie turi būti elastingi ir lankstūs, kad galėtų tinkamai kvėpuoti. Rūkymas sukelia plaučių pažeidimus ir pakenkia jų elastingumui. Tai savo ruožtu sukelia būklę, vadinamą emfizema, kai kvėpuoti pasidaro sunku, net ir esant minimaliam krūviui. Remiantis „PDRHealth“, rūkymas sukelia nuo 80 iki 90 procentų visų emfizemos atvejų.
Plaučių vėžys
Vien tik JAV 2010 m. Buvo 222 520 naujų plaučių vėžio atvejų ir 157 300 mirčių, pranešė Nacionalinis vėžio institutas. Rūkymas yra vienas iš pagrindinių šios ligos rizikos veiksnių. Tai apima rūkymą iš pirmų rankų ir rūkymą iš antrosios pusės. Naudoti dūmai - tai dūmai, kuriuos įkvepiate iš kitų žmonių. Tai vis tiek gali likti kambaryje net kelias valandas po rūkaliaus išėjimo.
Erekcijos disfunkcija
Norėdami pasiekti erekciją, vyrai turi pastoviai kraujuoti į varpą. Jei sutrikusi ši kraujotaka, gali atsirasti erekcijos sutrikimų. MayoClinic.com nurodo, kad besaikis tabako vartojimas ir didelis alkoholio vartojimas yra erekcijos disfunkcijos rizikos veiksniai.
Raukšlės
Oda sudaryta iš elastino ir kolageno skaidulų. Cigaretėse esantis nikotinas ir kiti kenksmingi chemikalai pažeidžia kolageną ir elastiną, o tai savo ruožtu sukelia priešlaikinį raukšlių susidarymą. Tai gali vykti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant veidą ir rankas.
Aukštas kraujo spaudimas
Kai per daug geriate ir rūkote, padidėja tikimybė, kad padidėsite kraujospūdį. Tai apibrėžiama kaip 140/90 mmHg ar didesnis rodmuo. Jei negydomas, aukštas kraujospūdis gali sukelti stazinį širdies nepakankamumą, širdies smūgį, insultą, inkstų pažeidimą ir regėjimo praradimą, pažymi Amerikos širdies asociacija.
Aukštas cholesterolio kiekis
Cholesterolis gaminamas natūraliai kepenyse ir organizmas jį naudoja hormonų ir ląstelių gamybai. Kai lygis padidėja, ant arterijų sienelių gali susidaryti apnašos ir sutrukdyti kraujo tekėjimą į širdį. Rūkymas skatina šį procesą pažeisdamas kraujagyslių sieneles. Be to, rūkymas sumažina „gerojo“ cholesterolio (DTL) lygį, kurio norite.
Kepenų cirozė
Kepenys yra pagrindinis kūno organas, gaminantis tulžį, kuri skaido riebalus; kepenys taip pat padeda išvalyti kraują. Sunkus gėrimas per tam tikrą laiką gali pakenkti kepenims. Blogiausiais atvejais gali atsirasti būklė, vadinama cirozė. Cirozė yra būklė, kai kepenys lėtai blogėja ir sutrinka dėl lėtinio sužalojimo.
