Peizažo pasikeitimas dažnai yra laukiama pertrauka. Bet žmonėms, sergantiems astma, praleisti laiką dideliame aukštyje gali sukelti netikėtų padarinių. Sumažėjus oro slėgiui dideliame aukštyje, oras yra plonesnis, o kvėpuoti yra mažiau deguonies. Oro temperatūra ir drėgmė taip pat paprastai būna žemesni dideliame aukštyje. Šie aplinkos pokyčiai gali turėti įtakos astma sergantiems žmonėms. Kai jūsų kvėpavimo sistema prisitaiko prie didelio aukščio, tai gali sukelti astmos simptomų pasunkėjimą. Tačiau sumažėjusi drėgmė gali būti naudinga sergantiems alergine astma.
Kvėpavimo sistema ir didelis aukštis
Paprastai didelis aukštis laikomas 8000 ar daugiau pėdų virš jūros lygio. Didėjant aukščiui ir mažėjant oro slėgiui, deguonies kiekis su kiekvienu kvėpavimu mažėja. Dėl to sumažėja deguonies koncentracija jūsų kraujyje ir audiniuose. Jūsų kūnas reaguoja į šiuos pokyčius įvairiais būdais. Beveik iš karto padidėja jūsų kvėpavimo dažnis ir gylis. Jūsų širdies ritmas taip pat padidėja. Pasitaiko ir kitų mažiau akivaizdžių adaptacijų, įskaitant padidėjusį kraujo spaudimą plaučiuose. Šis lokalus kraujospūdžio padidėjimas gali padėti jūsų plaučiams sukaupti daugiau deguonies kiekvienu kvėpavimu, tačiau gali sukelti problemų, jei jų perteklius.
Astmos paūmėjimas dideliame aukštyje
Jūsų kūno pokyčiai, atsirandantys dideliame aukštyje, gali pabloginti jūsų astmos simptomus, ypač mankštinantis. Moksliniai tyrimai parodė, kad trumpalaikis didelio aukščio poveikis gali pagilinti astmą. 2002 m. Lapkričio mėn. „JAMA vidaus medicinoje“ paskelbtame tyrime teigiama, kad 18 procentų keliautojų, kurie kelionių metu patyrė astmos priepuolį, nurodė aukštį virš jūros lygio, o 43 - trečdalį. 2013 m. Spalio mėn. „Thorax“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad 18 žmonių, sergančių astma, ekspozicijos laipiojimo metu aukštas aukštis ir žema temperatūra sąlygojo nedidelį kvėpavimo takų obstrukcijos padidėjimą ir vidutiniškai padidėjo astmos simptomus. Tačiau tyrėjai padarė išvadą, kad šalti orai greičiausiai reikšmingiau prisidėjo prie išvadų nei didelis aukštis.
Alerginė astma dideliame aukštyje
Nors trumpalaikis didelis aukštis gali pabloginti jūsų astmą, ilgalaikis poveikis gali pagerinti alerginę astmą. Pirmiausia tai susiję su namų dulkių erkučių nebuvimu dideliame aukštyje. 1996 m. Birželio mėn. „Thorax“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad po mėnesio, gyvenančio dideliame aukštyje, 16 vaikų, sergančių alergine astma, patyrė mažesnį kvėpavimo takų uždegimą ir reaktyvumą. Plonas oras aukštyje taip pat gali skatinti geresnį oro srautą per jūsų kvėpavimo takus, todėl kvėpavimas bus lengvesnis. Nors tai nebuvo ištirta dideliame aukštyje, 1999 m. Rugpjūčio mėn. „Krūtinės žurnale“ paskelbtas tyrimas parodė simptomų pagerėjimą žmonėms, patiriantiems sunkų astmos priepuolį, kai jie įkvėpė plono helio ir deguonies mišinio, kuris yra panašus į oro aukštį.
Kelionė į aukštį su astma
Yra daugybė atsargumo priemonių, kurių galite imtis, jei sergate astma ir keliaujate į didelio aukščio zoną. 2009 m. Vasarą „Aukšto aukščio medicinoje ir biologijoje“ paskelbtose gairėse rekomenduojama, kad jūsų astma prieš stabilų aukštį būtų stabili ir gerai kontroliuojama. Jie taip pat rekomenduoja tęsti įprastinę astmos terapiją. Turėtumėte naudotis šiltais, sausais gelbėjimo vaistais ir venkite intensyvių mankštų dideliame aukštyje. Jei simptomai atsiranda aukštai pakilus, o į pradinį savarankišką gydymą nereaguojate, rekomendacijose rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Prieš keliaudami į aukštį, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte konkretų vertinimą ir rekomendacijas.
