Remiantis atsakingos mitybos taryba, JAV maisto papildų pramonė per metus atneša apie 26, 9 milijardo dolerių. Pagalba dietos ir svorio metimo srityje sudaro didelę šių pajamų dalį ir yra parduodama visos šalies parduotuvėse. Kai kuriose dietinėse tabletėse yra ingredientų, kurie nebuvo įrodyti kaip saugūs ar veiksmingi. Kadangi dietinėse tabletėse dažnai yra keletas ingredientų, vienu metu vartoti daugiau nei vieną rūšį gali būti pavojinga. Norėdami išvengti komplikacijų, prieš išbandydami naują maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
Ingridientai
Be recepto parduodamos dietinės tabletės skirstomos į dvi pagrindines kategorijas - riebalų blokatorius ir apetitą mažinančias medžiagas. Stimuliatoriai, pavyzdžiui, kartaus apelsino ir kofeino, dažnai dedami į svorio metimo tabletes, kad sumažėtų apetitas ir padidėtų kalorijų deginimas. Orlistatas ir kiti riebalų blokatoriai yra dar vienas papildas, veikiantis mažinant riebalų absorbciją iš maisto. Kai kuriose dietinėse tabletėse yra tik viena veiklioji medžiaga, o kitose - kelių vitaminų, žolelių ar vaistų derinys.
Šalutinis poveikis ir sąveika
Visi papildai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį kai kuriems vartotojams. Remiantis Maisto ir vaistų administracija, riebalų blokatorius Orlistat kai kuriems žmonėms gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą. Dietos, kurių sudėtyje yra kelių ingredientų, gali sukelti nenumatytą sąveiką, kai jos derinamos su kitais papildais ar vaistais. Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras įspėja, kad karta oranžinė spalva sveikiems vartotojams buvo susijusi su insultu, širdies priepuoliu ir alpimu. Derinant du panašų poveikį turinčius papildus, tokius kaip kofeinas ir karčiųjų apelsinų, gali būti adityvus poveikis, padidinantis rimtų komplikacijų riziką. Hoodia gordonii, afrikietiška žolė, aptinkama kai kuriuose svorio netekimo prieduose, neturi pakankamai įrodymų, kad galėtų nustatyti jos, kaip dietos, saugumą.
Taikymas
Geriausias būdas išvengti pavojingos sąveikos yra vengti vartoti kelias dietines tabletes vienu metu. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti naują dietinę tabletę, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies liga ar hipertireozė. Reguliariai apsilankykite FDA tinklalapyje, kad galėtumėte nuolat sužinoti apie saugos problemas, susijusias su dietinėmis tabletėmis. Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, perskaitykite ingredientų etiketes ir atidžiai vykdykite dozavimo instrukcijas. Nedelsdami nustokite vartoti dietos tabletes ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė toks šalutinis poveikis kaip greitas širdies plakimas, silpnumas ar krūtinės skausmai.
Papildomos pastabos
Be recepto maisto papildai nėra reguliuojami taip tiksliai kaip vaistai. Dėl šios priežasties jų sudėtyje gali būti nesaugių ingredientų, skirtingo lygio aktyviųjų junginių ar nežinomų teršalų.
