Dirgliosios žarnos sindromas, arba IBS, yra simptomų rinkinys, o ne liga. IBS priežastys nėra gerai suprantamos ir kartais daugialypės, tačiau simptomai dažniausiai būna pilvo pūtimas ir skausmas, vidurių pūtimas, viduriavimas ir uždegiminės reakcijos. Vyšnių sultys turi įvairią naudą sveikatai ir yra dažnai naudojamos kovojant su podagra ir stimuliuojant virškinimą. Tai gali būti naudinga kai kurioms IBS priežastims, tačiau natūraliai joje yra sorbitolio, kuris taip pat gali sustiprinti IBS. Prieš vartodami didelius kiekius rūgščiųjų vyšnių ar vyšnių sulčių, pasitarkite su gydytoju.
Dirgliosios žarnos sindromas
IBS iš esmės yra pašalinimo diagnozė, o tai reiškia, kad pirmiausia reikia atmesti kitas ligas, tokias kaip Krono liga ir storosios žarnos vėžys. Geriausiai tai laikoma funkciniu žarnyno sutrikimu, kuriam būdingi lėtiniai pilvo simptomai, žarnyno uždegimas ir pakitę žarnyno įpročiai, nesusiję su akivaizdžia organine priežastimi, teigia Geraldas Litwackas „Žmogaus biochemija ir liga“. Galimos IBS priežastys yra žemo laipsnio infekcija, blogas virškinimas, mitybos nepakankamumas, maisto alergijos, vaistų netoleravimas, susilpnėjęs imunitetas, per didelis stresas ir psichologinis disbalansas.
Vyšnių sulčių savybės
Vyšnios yra gausus įvairių vitaminų ir mineralų, tokių kaip tiaminas, riboflavinas, niacinas, geležis, magnis ir kalcis, šaltinis. Remiantis „Natūraliosios medicinos enciklopedija“, rūgščiosios vyšnios yra žinomos dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad raugintų vyšnių sultys veikia panašiai kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tačiau iš esmės neturi neigiamo šalutinio poveikio. Vyšniose esantys antioksidantų junginiai vadinami antocianinais, kurie taip pat suteikia vyšnims raudoną spalvą. Dėl savo rūgštingumo ir gebėjimo ištirpinti šlapimo rūgšties kristalus bei mineralų kaupimąsi, vyšnių sultys dažniausiai naudojamos kovojant su podagra, artritu ir ateroskleroze, nors jei kenčiate nuo šių ligų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Sorbitolio problemos
Vyšniose natūraliai yra sorbitolio, kuris yra cukraus rūšis, kuri nėra virškinama ar absorbuojama plonojoje žarnoje, teigia Sareen Gropper „Pažangi mityba ir žmogaus metabolizmas“. Nevirškintas sorbitolis veikia kaip fermentacijos substratas draugiškoms jūsų storosios žarnos bakterijoms, kurios gamina vandenilio dujas ir prisideda prie pilvo skausmo, pilvo pūtimo, vidurių pūtimo ir viduriavimo. Be to, tai sutrikdo osmosinę pusiausvyrą storojoje žarnoje, pritraukdama per daug vandens. Sorbitolio vartojimas tiek iš natūralių, tiek iš dirbtinių šaltinių ne tik gali apsunkinti IBS, bet ir būti pagrindinė priežastis. Sorbitolis naudojamas kaip dirbtinis saldiklis, ypač kramtant gumą.
Rekomendacijos
Vyšnių sultys gali pagerinti virškinimą, suteikti apsaugą nuo laisvųjų radikalų ir sumažinti uždegimą visame kūne, o tai gali turėti tiesioginės naudos žmonėms, sergantiems IBS, atsižvelgiant į jo priežastį. Kita vertus, vyšnių sorbitolis gali skatinti kai kuriuos IBS apibūdinančius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas ir viduriavimas. Jei jus domina maisto papildai su vyšnių sultimis, siekiant kovoti su podagros ar kitų uždegiminių ligų simptomais, pradėkite nuo mažų kiekių ir naudokite prekių ženklus, kurių sudėtyje nėra jokių saldiklių. Būkite ypač atsargūs, jei kenčiate nuo IBS, ir kreipkitės į gydytoją dėl tinkamų dozių.
