HCG dietos planas reikalauja laikytis griežto kalorijų kiekio, vartojant keletą dozių skysčių lašų. Dietos plano šalininkai pataria neviršyti rekomenduojamų dozių, nes gali pasireikšti neigiamas poveikis. Prieš pradėdami naują dietos režimą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar jis tinka jums.
HCG
HCG, trumpai apibūdinantis žmogaus chorioninį gonadotropiną, yra hormonas, kurį moterys gamina placentos metu nėštumo metu. HCG lašų gamintojai teigia, kad jie greitai sudegina riebalus ir ištirpina riebalų sankaupas skrandyje, sėdmenyse ir šlaunyse. Jie teigia, kad HCG struktūra yra panaši kaip skydliaukę stimuliuojančių hormonų, todėl padidėja jūsų medžiagų apykaita.
Dietos planas
HCG dietos planas yra padalintas į tris atskirus etapus. Pradiniame pakrovimo etape, kuris trunka dvi dienas, galite laikytis savo įprastos dietos, sutelkdami dėmesį į riebalus ir keptą maistą. Šis etapas leidžia susikurti riebalų atsargas. Pagrindinė dietos fazė, vadinama palaikymo faze, sumažina suvartojamų kalorijų kiekį iki 500 kalorijų per dieną. Priežiūros sunku laikytis daugeliui žmonių, nes ji trunka nuo 21 iki 40 dienų, atsižvelgiant į tai, kiek svorio turite numesti. Priežiūros metu galite valgyti tik keletą skirtingų rūšių maisto produktų, įskaitant nedidelius mėsos gabalus, nekrakmolingas daržoves ir ribotą vaisių asortimentą. Paskutinis etapas, vadinamas stabilizavimu, leidžia per tris savaites pamažu padidinti suvartojamų kalorijų kiekį iki 800–1000 kalorijų.
Tinkamas dozavimas
Pakrovimo ir palaikymo metu HCG padalinkite į tris atskiras dozes. Paskutiniame stabilizacijos etape jums nereikia jokio HCG. Išgerkite HCG lašus po valgio ir negerkite nieko per burną 15 minučių po jų išgėrimo. Kiekvieną dieną jums reikia nuo 125 iki 200 TV HCG, tai yra 10–15 lašų vienoje dozėje, teigia „Green HCG“. Paprastai jūs galite pamatyti rezultatus, susijusius su 125 TV kasdienine HCG.
Dviguba dozė
Daugumai žmonių nebūtina vartoti didžiausią 200 TV per parą dozę. Šios sumos pasiekimas ar viršijimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų svorio metimo pastangoms. Padvigubindami HCG dozę, galite sukelti plokščiapėdiškumo efektą, dėl kurio nustosite numesti svorio. Išgerti dvigubą dozę gali būti ypač kenksminga, nes HCG gali pakelti jūsų širdies plakimą, sukelti nereguliarų širdies plakimą, priversti nekontroliuojamai prakaituoti ar sukelti dirglumą, aiškina Merilando universiteto medicinos centras. Jei pasireiškė kuris nors iš šių neigiamų šalutinių reiškinių, nedelsdami nutraukite HCG papildų vartojimą ir susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
