Vienu ar kitu atveju beveik visi jaučiasi pavargę, o dauguma žmonių taip pat kartais patiria vidurių užkietėjimą. Bet jei esate chroniškai užkietėję ir taip pat turite nuovargį, gali nutikti kažkas kita. Jus gali varginti nepageidaujamas vaistų poveikis, taip pat gali būti kita liga, kurios simptomai yra vidurių užkietėjimas ir nuovargis. Gydytojas gali padėti išsiaiškinti simptomus ir nustatyti diagnozę.
Simptomai
Ne visi turi žarnyno judesį kartą per dieną; iš tikrųjų, pagal Nacionalinį diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutą, normalu „eiti“ net tris kartus per dieną arba tik tris kartus per savaitę. Bet jei jūs einate rečiau nei jūs, esate chroniškai užkietėję. Nuovargis taip pat yra labai dažnas skundas ir paprastai nėra rimtas. Bet jei jūs reguliariai patiriate didelį nuovargį, tikriausiai turėtumėte jį patikrinti.
Ligos
Kelios ligos yra svarbiausi vidurių užkietėjimo ir nuovargio simptomai. Pavyzdžiui, celiakija, kai negalite vartoti tam tikrų grūdų, dažnai užkietėja ir jaučia nuovargį, teigia Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas. Taip pat gali būti, kad sergate dirgliosios žarnos sindromu, sutrikimu, kai žarnynas netinkamai funkcionuoja, nes IBS gali būti susijęs su nuovargio jausmais. Galiausiai, jūs galite turėti fibromialgiją, kuri sukelia aštrų raumenų skausmą. Daugelis fibromialgija sergančių žmonių nemiega blogai, todėl atsiranda nuovargis.
Vaistų poveikis
Jei neseniai pradėjote naują vaistą ar pakoregavote jau vartojamo vaisto dozę, turėtumėte tai įvertinti kaip galimą vidurių užkietėjimo ir nuovargio priežastį. Daugelyje vaistų vidurių užkietėjimas ir nuovargis yra išvardyti kaip galimas šalutinis poveikis. Pavyzdžiui, žinomas antidepresantų šalutinis poveikis gali apimti abu simptomus, o kai kurie vaistai nuo aukšto kraujospūdžio gali sukelti panašų šalutinį poveikį, praneša svetainė MayoClinic.com. Jei įtariate, kad vaistas gali sukelti nepatogių simptomų, gydytojas gali pakeisti jūsų dozę arba pakeisti kitą vaistą.
Svarstymai
Sunkiai nustatoma, kas gali sukelti vidurių užkietėjimą ir nuovargį be gydytojo pagalbos. Jis gali atlikti laboratorinius tyrimus norėdamas sužinoti kokių nors anomalijų. Galų gale gali paaiškėti, kad abu simptomai nėra susiję. Tokiu atveju turėsite kiekvieną simptomą gydyti atskirai. Vidurių užkietėjimą galite išspręsti padidindami skaidulų kiekį savo racione - stenkitės suvartoti bent 25 g skaidulų kiekvieną dieną. Ir kovojant su nuovargiu gali tekti pakeisti savo tvarkaraštį arba bent jau pabandyti geriau išsimiegoti.
