Mėgavimasis stikline ledo šalto limonado, ypač kai jūs skyrėte laiko sau pasigaminti, galite puikiai praturtinti pikniką ar vasaros popietę, praleistą sėdint prieangyje. Šio citrusinio gėrimo kaloringumas priklauso nuo jūsų recepto. Įprastas būdas gaminti naminį limonadą yra sujungti maždaug 2 puodelius cukraus su 2 puodeliais citrinos sulčių ir įpilti vandens pagal savo skonį.
Saldumo kaina
Nepaisant to, ar į savo naminio limonado receptą pridėsite vieną puodelį ar kelis puodelius vandens, tai nepakeis kalorijų kiekio. Cukrus ir, šiek tiek mažiau, citrinos sultys daro šį gėrimą kaloringu. JAV žemės ūkio departamento duomenimis, 1 puodelis granuliuoto cukraus yra 774 kalorijos. Tuo tarpu vienas puodelis citrinos sulčių turi 54 kalorijas. Jei į norimą vandens kiekį įtrauksite 2 puodelius kiekvieno ingrediento, limonadų puodelis turės apie 1665 kalorijas. Jei partiją padalinsite iš aštuonių stiklinių, tikėkitės, kad kiekvienoje stiklinėje bus apie 207 kalorijos.
