Churros yra desertas, gimtoji Ispanijoje ir egzistuoja daugelį amžių. Churros gaminamos iš alyvuogių aliejaus ir miltų bei kartais cinamono cukraus, kad pakeistų skonį. Churros turi ilgą formą, panašią į bandelę.
Istorija
Piemenys Ispanijos kalnuose sukūrė churro prieš kelis šimtmečius. Ispanijoje churro vis dar reguliariai valgomas kaip užkandis. Desertas ilgainiui paplito Šiaurės ir Pietų Amerikoje. Kitos šalys pridėjo churro savybių, padarydamos didesnę tuščiavidurę versiją ir užpildydamos ją vaisiais bei šokoladu.
Mityba
Churro yra šiek tiek daugiau nei 115 kalorijų. Tai nėra vitamino A ar vitamino C šaltinis. Joje yra apie 4 procentai kasdienio angliavandenių poreikio ir yra kiek daugiau nei 2 g sočiųjų riebalų. Jame taip pat yra apie 0, 86 g polinesočiųjų riebalų ir apie 4, 13 g mononesočiųjų riebalų.
Amerikos Churro
Kai kurių Amerikos restoranų meniu yra churros. Vieno restorano 1, 6 prom. churro turi 170 kalorijų ir apie 8 g riebalų. Be to, anot „Calorie King“, šiame churro yra apie 200 mg kalcio ir 140 mg natrio.
