„Schwinn Airdyne“ yra uždaras arba nejudantis dviratis. Nors stacionarūs dviračiai paprastai sudegina panašų kiekį kalorijų, „Airdyne“ siūlo neprivalomus viršutinės kūno dalies pratimus, kurie padidina sudeginamų kalorijų kiekį. Konkrečių „Airdyne“ kalorijų rodiklių nėra, tačiau norėdami įvertinti, galite naudoti internetinę kalorijų sudeginimo skaičiuoklę.
Matavimas
Stacionarūs dviračiai įvertina jūsų pastangų lygį skirtingais būdais, pvz., Pedalo pasukimais per minutę, įveiktu atstumu per laiką arba vatais energijos, kurią sugeneruojate pedaluodami. „Schwinn Airdyne“ turi savo kalorijų skaičiuoklę ir taip pat matuoja apsisukimus per minutę bei pasipriešinimo lygį, aiškina gamintojas.
Pasipriešinimas
„Schwinn Airdyne“ automobilyje pedalo pasipriešinimas padidėja tuo greičiau, kai jūs pedalas. Šis pokytis apytiksliai atspindi vėjo pasipriešinimą važiuojant dviračiu. Vien tik greičio išmatavimo nepakanka norint sudeginti kalorijas, nes pasipriešinimo lygis kontroliuoja, kaip sunkiai turite treniruotis, kad išlaikytumėte greitį.
diapazonas
Amerikos mankštos taryba cituoja duomenis, rodančius, kad nejudančių dviračių vartotojai per minutę sudegina 0, 05–0, 22 kalorijų per kilogramą kūno svorio. Žemiausia šios skalės dalis yra skirta 50 vatų energijai, o aukščiausia - 250 vatų. Kuo daugiau sveriate ar greičiau pedalosite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite. „Internet Fitness“ svetainė skaičiuoja, kad 160 svarų žmogus gali sudeginti 403, pavyzdžiui, per 30 minučių intensyviai važiuodamas dviračiu.
