Kofeinas yra vienas iš labiausiai paplitusių nuotaiką keičiančių vaistų ir, kaip pranešama, 2008 m. Rugsėjo mėn. Žurnalo „Psychopharmacology“ numeryje, pranešama, kad jį reguliariai vartoja 80–90 procentų Šiaurės Amerikos gyventojų. Nors kofeinas paprastai yra saugus ir gerai toleruojamas, didelėmis dozėmis nurijus, jis gali sukelti šalutinį poveikį. Be to, reguliarus kofeino vartojimas gali sukelti priklausomybę, o vartojant kofeino, gali atsirasti abstinencijos simptomų. Galvos skausmas gali būti per daug kofeino arba per mažai kofeino simptomas.
Per daug kofeino
Kofeinas veikia kaip nervų sistemos stimuliatorius ir trikdo smegenų neuromediatoriaus, vadinamo adenozinu, veikimą, aiškina Vašingtono universiteto neuromokslas vaikams. Kofeinas sukelia daugybę poveikių kūnui, įskaitant smegenų stimuliavimą, širdies ritmo padidėjimą ir kraujagyslių susiaurėjimą. Vienas galimas šalutinis šių pokyčių poveikis yra galvos skausmas. Didesnės kofeino dozės gali sukelti galvos skausmą ar kitą šalutinį poveikį. Žmonės, kurie kasdien geria 240 mg kavos, tai atitinka keturias ar penkias 8 unces. puodelių, turi 30 procentų didesnę galvos skausmo riziką, palyginti su žmonėmis, kurie nevartoja kofeino, teigiama 1985 m. birželio mėn. „Tarptautinio epidemiologijos žurnalo“ numeryje paskelbtame dokumente.
Kofeino vartojimo nutraukimas
Reguliarus kofeino vartojimas gali sukelti fizinę priklausomybę nuo vaisto. Kai asmuo, priklausomas nuo kofeino, neišgeria įprasto kofeino kiekio, gali atsirasti abstinencijos simptomų, paprastai praėjus 6–45 valandoms po paskutinio kofeino vartojimo, rašoma „Psichofarmakologijos“ publikuotame dokumente. Nutraukimo simptomai paprastai trunka nuo dviejų iki devynių dienų. Tyrimai rodo, kad suvartojus tik 100 mg kofeino tik tris dienas, gali atsirasti priklausomybė, nors žmonės, kurie reguliariai vartoja didesnius kofeino kiekius, dažnai patiria sunkesnius abstinencijos simptomus. Pradėjus abstinencijos simptomus, simptomams sumažinti pakanka išgerti vos 25 mg kofeino.
Galvos skausmo priežastys nutraukiant vaistą
Tyrimai teoretuoja, kad galvos skausmai, atsirandantys dėl kofeino vartojimo, gali būti susiję su kofeino gebėjimu įsiterpti į neurotransmiterio adenoziną. Priklausomybė atsiranda todėl, kad kūnas bando kompensuoti nuolatinį kofeino buvimą, tapdamas jautresnis adenozinui, aiškinama žurnale „Psychopharmacology“. Vienas adenozino poveikis yra išplėsti kraujagysles, ypač smegenyse. Nutraukus kofeino vartojimą, jis nebepajėgia slopinti adenozino aktyvumo, dėl kurio padidėja kraujagyslių išsiplėtimas ir padidėja kraujotaka smegenyse, dėl ko atsiranda galvos skausmai ir kiti simptomai.
Papildomi abstinencijos simptomai
Padidėjusi galvos kraujotaka, atsirandanti kofeino vartojimo metu, sukelia keletą kitų padarinių, įskaitant sumažėjusią energiją, nuovargį, sunkiai susikaupiantį ir mieguistumą. Taip pat buvo pranešta apie depresiją, nepasitenkinimą ir dirglumą. Stiprus kofeino vartojimo nutraukimas gali sukelti ir į gripą panašius simptomus, įskaitant pykinimą, vėmimą ir raumenų skausmus. Kai kurie asmenys pranešė, kad tampa visiškai nedarbingi ir nebegali dirbti dėl kofeino vartojimo.
