Vienas iš „Blogilates YouTuber“, verslininko ir „Popflex Active“ įkūrėjo, Casssey Ho perkamiausių prekių, yra marškinėliai su užrašu „I love you so matcha“ (matcha yra jos mėgstamiausias purškalų gydymas).
Kaip ir žalioji arbata, Ho gyvybingumas - tai patvirtina daugiau nei 4, 2 mln. „YouTube“ abonentų sąrašas - yra minios malonumas. Neseniai ji vedė paraišką POP Pilates (visos kūno pilateso treniruotės, sukurtos pagal populiariausias melodijas) klasėje LIVESTRONG.COM renginyje „Stipresnis savaitgalis“, o mes susivokėme su ja pabendrauti apie kūno pozityvumą ir gyvenimą internete.
Kūno pozityvumas: tendencija ar judėjimas?
2015 m. Balandžio mėn. Ho paskelbė vaizdo įrašą ir prie jo pridėtą „Instagram“ vaizdą apie „tobulo kūno“ idėją, kurioje parodytas populiarus kūno rengybos instruktorius spokso į savo atspindį veidrodyje ir skaito savo internetinės bendruomenės komentarus. Iš pradžių teigiami šie komentarai greitai virsta riebalų gėdinimo priepuoliais, dėl kurių Ho tampa akivaizdžiai išsiblaškęs ir verčia ją sustiprinti savo kūną kameroje.
Nuo tada, kai vaizdo įrašas pasirodė virusinis, Ho pasinaudojo proga atsigaivinti nuoširdžiai su savo gerbėjais. Ji kalbėjo apie jausmą, kurį vertina internetinės masės, ir nesaugumo jausmą per savo kultūrizmo laiką. Koks yra Ho požiūris į kūno įvaizdį praėjus trejiems metams po „Tobulo kūno“ vaizdo įrašo išleidimo?
„Šis vaizdo įrašas iš pradžių buvo skirtas man, ir aš vis dar džiaugiuosi, kad jis rezonuoja su daugybe kitų moterų“, - sakė Ho. Nuo tada, kai ji paskelbė vaizdo įrašą, visuomenės neteisybės kūnų atžvilgiu iškvietimas tapo sunkia pokalbio tema po kūno pozityvo skėčiu. Tačiau, kaip pabrėžia Ho, koncepcija tapo pagrindine. „Kai tai tampa madinga, ji taip pat gali tapti problemiška“, - sakė Ho. "Kai viskas įsitvirtina ir jie pradedami su dideliu ketinimu, kartais žmonės gauna žodį ir iš tikrųjų jį susuka."
Savo gyvenime ir versle Ho sulaukė kritikos už tai, kad skatina į fitnesą orientuotus pranešimus, kai kurie žmonės mano, kad tai prieštarauja kūno pozityvumui. Ypač „Vestuvių paleidimo stovyklos“ serija, kurią ji sukūrė ruošdamasi artėjančioms vestuvėms, sukėlė tam tikrą užpakalį „liepdama nuotakoms, kad jos turi pasitreniruoti“. „Ne, aš sakau, kad ruošiuosi treniruotėms, ir tai leidžia man jaustis gerai“, - sakė Ho. "Aš nesakau, kad mesti svorį. Aš tiesiog sakau, kad esu čia kaip galimybė".
Apskritai Ho filosofija apie kūno pozityvumą yra gaivinanti ir tikroviška. „Žmonės mano, kad kūno pozityvumas reiškia, jog mylite savo kūną - tiesa, bet dėl tam tikrų priežasčių jie mano, kad jūs negalite pakeisti savo kūno“, - sakė ji. Jos įsitikinimas? Turėtumėte sugebėti mylėti savo kūną kiekviename žingsnyje, nesvarbu, ar norite numesti svorio, ar priaugti svorio.
Trolingas ir konstruktyvus kritika
Stebėdamasis internetiniais troliais (žmonėmis, kurie slepiasi po savo kompiuteriais ir internete sklinda žiaurius komentarus), Ho nekreipia dėmesio į kritiką - ypač tada, kai yra galimybė mokytis ir augti. „Aš manau, kad sunkiausios yra tos, kuriose rasi tam tikrų tiesų, ir aš nežinau, kad pavadinčiau tą„ trolį “, - sakė ji, kalbėdama apie konstruktyvią kritiką. "Tie, apie kuriuos tikrai galvoji ir kurie yra tokie:" Gerai, ką man reikia pakeisti savyje ir kaip aš skelbiu, kas bus naudinga mano auditorijai? ""
Tai yra socialinės žiniasklaidos asmenybės pasaulis - visada vystosi ir atsižvelgia į tai, ko reikia jos bendruomenei. Ji kalba keliuose savo pirmuosiuose „Cassey Ho“ treniruotės vaizdo įrašuose, kuriuose įvardijami tokie dalykai kaip „Muffin Top Melter“. Tuo metu pasirinkimai buvo strateginiai, nes ji varžėsi norėdama parodyti savo vaizdo įrašus žmonių akivaizdoje, Ho paėmė kritiką į širdį.
"Tai tarsi pakeitė tai, kaip mes pavadinome tam tikrus vaizdo įrašus. Bet tuo pačiu jūs žaidžiate žaidimą su kitais vaizdo įrašais, kurie vadinami beprotiškais dalykais", - sakė ji. Šiandien per „Blogilates“ kanalą vis dar demonstruojamas populiarus senasis „Muffin Top Melter“ turinys, o mišinyje atsirado naujų būdvardžių, tokių kaip „liesas“ ir „iškaltas“. Vaizdo įrašų žinutės? Nuoseklus visame pasaulyje: sutelkite dėmesį į tai, kas yra viduje, ir jei įvyks ir fiziniai pokyčiai, tada nuostabu.
Ne laikas „Instagram Fitness“
Be savo „YouTube“ šeimos, Ho turi 1, 5 milijono „Instagram“ stebėtojų - bendruomenės, kuriai ji stengiasi parodyti kuo daugiau tikrovės ir atsakomybės. Kalbant apie kūno rengybos bendruomenę, Ho mano, kad treniruotės yra skirtos kiekvienam, tačiau vienas dalykas, kurio ji neatsiliks, yra keistos smulkmenos ir potionai, kurie yra labai reklamuojami socialinės žiniasklaidos pasaulyje.
„Šiomis dienomis„ Instagram “matau tiek daug plokščio pilvo arbatos - dabar plokščių pilvukų ledinukų - ir juosmens treniruoklių“, - pastebi ji. "Ir, deja, daugybė jaunų moterų tai padarys grobiu, nes influenceriai parduoda viltį. Ir viltys, ir grožis, ir kūno rengyba susilieja ir tampa tikrai niūrios ir lipnios." Vis dėlto nesijaudinkite. Ho visada randa laiko nugrimzti į tokius dalykus kaip plokščiadugniai pilvukai ir ledinukai.
O kai to nedaro, ji dirba prie įdomių projektų, tokių kaip būsimoji „PIIT Pocket“ programa, kardio treniruotės namuose programa, apimanti maitinimo planavimo funkciją. „Tai tarsi metai pasibaigę“, - sako fitneso guru. Tačiau po kelių savaičių ji ateina į šalia jūsų esančią programų parduotuvę.
