Valgant tinkamą maistą ir geriant vandenį nepakanka normalių tuštinimosi atvejų kai kuriems žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo. Tokiais atvejais švelnus žolelių vidurius laisvinantis vaistas gali būti geriausias dalykas prieš pradedant kreiptis į vaistus ar kreiptis į gydytoją. Yra keletas žolelių, kurios gali veiksmingai palengvinti vidurių užkietėjimą.
Tūriniai vidurius laisvinantys vaistai
Švelniausi vidurius užkietinantys viduriai yra vadinami dideliais viduriais. Tūriniai vidurius plečiantys išmatos padeda lengviau praeiti pro storąją žarną, todėl juos reikia vartoti su dideliu kiekiu vandens. Linų sėmenys ir psilis yra plačiausiai naudojami ir geriausiai žinomi birūs žolelių vidurius laisvinantys vaistai. Į arbatą panaši infuzija gali būti padaryta susmulkinant sėklas ir ištirpinant jas vandenyje, o mišinį išgėrus nedelsiant.
Teigiama, kad linų sėmenys yra švelniausi ir neturi jokio šalutinio poveikio. Paimkite 1 šaukštą. tris kartus per dieną po 2 puodelius vandens. Keli šaukštai. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, vidurių užkietėjimui palengvinti yra užpilama nuo 2 iki 3 puodelių vandens. Psichilis išsipučia, todėl reikia daug skysčių, kad išmatos būtų gerai suteptos ir būtų išvengta kliūčių. Nevartokite psilio, jei sergate astma.
Silpni vaistažolių vidurius laisvinantys vaistai
Silpni vidurius laisvinantys vaistai neturi išsipūtimo savybių. Paprastai jie imami tada, kai žarnynui normaliai funkcionuoti reikia tik nedidelio švilpuko. Ir kiaulpienės šaknys, ir avinžirniai yra laikomi švelniomis žolelėmis, turinčiomis vidurius.
Natūralių žolelių ekspertas Jethro Kloss sako, kad galite paruošti arbatą 1 uncijos. kiaulpienių žolelių ir 1 pintos verdančio vandens. Leiskite arbatai 15 minučių kietėti, tada pašalinkite žolelę. Gerkite, kiek reikia palengvėjimui. Susmulkinkite avinžirnius ir supilkite juos į salotas, kad būtų vėsinantis, raminantis vidurius. Avinžirniai gali būti naudingi palengvinant kandžių pervargimą žarnyne, hemorojų, kolitą, opas ir ypač kietas išmatas.
Vaistiniai vidurius laisvinantys vaistai
Šie žolelių vidurius laisvinantys vaistai dažniausiai būna sveiko maisto parduotuvėse. Jie yra labai stiprūs ir turėtų būti naudojami tik tada, kai daugiau nieko nebuvo naudinga. Jų sudėtyje yra junginio, žinomo kaip antrakcionai, irzlus žarnynui, verčiant judėti išmatomis. Labiausiai žinomi iš šių vidurius laisvinančių vaistų yra senna ir cascara sagrada. Tie, kuriems yra opų, ir nėščios moterys turėtų vengti šių stiprių vidurius laisvinančių vaistų.
Cascara sagrada yra labiausiai žinomas iš skaistinamųjų vidurių. Tai yra vietinių Amerikos žolininkų vadinama „šventa žieve“. Tai tonizuoja storąją žarną ir žarnyną, nes valo žarnyną. Arbata labai karta, bet labai efektyvi. Apribokite šio vidurius laisvinančio preparato vartojimą ne ilgiau kaip dvi savaites. Įsitikinkite, kad perkate tai iš geros reputacijos bendrovės, kad gautumėte puristinį produktą. Senna yra dar viena įprasta žolelė, naudojama vidurius laisvinančiuose viduriuose, todėl rekomenduojama ją vartoti paruoštuose nereceptiniuose produktuose dėl siaubingo skonio. Atsižvelgiant į tai, ją galima pasigaminti į arbatą ir pasaldinti medumi, kad ji būtų skanesnė. Tai labai efektyvu ir reikia tik šiek tiek. Nenaudokite šios žolelės ilgiau nei 10 dienų, siūlo „Self-Growth“ svetainė. Pasitarkite su vaistažolių žinovu apie vartojimo ir dozavimo instrukcijas.
