Daugeliui kava yra akių atvėrimas, maloni pertrauka ar būdas užmegzti socialinį ryšį. Tačiau nerimas ir dirglumas kartais atsiranda kartu geriant kavą. Žmonės, kurie nėra reguliarūs kavos gėrėjai, yra labiau linkę į šį šalutinį poveikį, teigiama 2010 m. Rugpjūčio mėn. Tyrimo ataskaitoje, paskelbtoje „Neuropsychopharmacology“. Šis ryšys ištirtas keliuose tyrimuose. Kavoje yra daug cheminių medžiagų, tačiau kofeinas yra atsakingas už nerimo ir dirglumo sukėlimą.
Kofeinas ir dirglumas
Dirglumas yra nemalonus jausmas, kai jis yra pernelyg jautrus stimuliacijai ir lengvai erzina. Kavoje esantis kofeinas gali sukelti padidintą suvokimo pojūtį, stimuliuodamas smegenis. Šis poveikis priverčia žmogų geriau suvokti lengvus susierzinimus, taip padidindamas dirglumą. Kofeino vartojimas įpratusiems vartoti didelius kavos kiekius ar kitus gėrimus su kofeinu taip pat gali sukelti dirglumą.
Kofeinas ir nerimas
Nerimas yra baimės ir nerimo jausmas. Tas pats smegenyse vykstantis cheminis procesas, sukeliantis sustiprėjusio budrumo pranašumus, iš tikrųjų gali tarnauti kaip dviejų kraštų kardas, padidinantis nerimą, leisdamas geriau suvokti visas galimas neigiamas pasekmes situacijoje.
Kintami atsakymai
Kavos poveikis nerimui ir dirglumui yra individualizuotas. Kavoje esančios cheminės medžiagos sukelia įvairias emocines reakcijas, atsižvelgiant į asmens kavos gėrimo įpročius, kūno svorį, medžiagų apykaitą ir pradinę nuotaiką. Žmonės, kurie mažiau susidūrė su kofeinu arba kurie reguliariai patiria daugiau nei įprasta nerimą ir dirglumą - net trūkstant kavos - linkę į didesnį kavos poveikį. Taip pat yra genetinis žmogaus reakcija į kavos vartojimą.
