Kai kuriems asmenims, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu. arba IBS, patiria lėtinį vidurių užkietėjimą. Tai sukelia skausmą, pilvo pūtimą ir mėšlungį, kurie yra gana nemalonūs. Lėtinio vidurių užkietėjimo gydymas dažnai priklauso nuo vidurius laisvinančių vaistų, nesvarbu, ar tai nereceptiniai vaistai, ar receptiniai vaistai. Įvairios magnio formos turi vidurius laisvinančių savybių, kurios gali palengvinti vidurių užkietėjimą žmonėms, sergantiems IBS.
IBS vidurių užkietėjimas
Dirgliosios žarnos sindromas, arba IBS, veikia žarnyną. Asmenys, sergantys IBS, patiria greitesnius ar lėtesnius storosios žarnos susitraukimus, kurie sukelia pilvo skausmą, raumenų mėšlungį ir žarnyno judesių pokyčius. Žmonės su IBS gali patirti viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar abu. Paprastai jų patirtis vienaip ar kitaip yra lėtinė ir tęsiasi. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti kietomis išmatomis, jausti tuštinimąsi ir jausti įtampą tuštinimosi metu. Tipinis gydymas apima vidurius laisvinančius vaistus; tačiau sergantieji IBS turėtų būti atsargūs naudodamiesi šiomis priemonėmis, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
Magnis
Magnis yra mineralas, kurį kūnas naudoja, kad palaikytų organų, ypač inkstų, širdies ir raumenų, funkcionavimą. Magnis taip pat padeda gaminti energiją, aktyvinti fermentus ir reguliuoti cinko, kalio, kalcio, vario ir vitamino D kiekį organizme. Magnio galima gauti iš tokių maisto produktų kaip žalios daržovės, riešutai ir viso grūdo produktai. Nors dauguma žmonių palaiko pakankamą magnio kiekį, kai kurie sutrikimai gali sumažinti magnio kiekį, pavyzdžiui, virškinimo trakto sutrikimus, tokius kaip IBS.
Magnio citratas ir magnio oksidas
Magnis yra įvairių formų kaip papildas. Magnio citratas padeda padidinti vandens kiekį žarnyne, kuris gali padėti atliekant tuštinimąsi. Dėl šių savybių jis gali būti vartojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas arba kaip magnio trūkumo priedas. Magnio oksidas gali būti naudojamas rėmuo ar rūgštus virškinimas, veikiantis kaip antacidinis vaistas. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas trumpalaikiam vartojimui, pavyzdžiui, prieš operaciją. Jis gali būti vartojamas kaip kapsulė iki keturių kartų per dieną, atsižvelgiant į tai, kam jis vartojamas. Kaip vidurius laisvinantis vaistas turėtų būti geriamas su stikline vandens ar sulčių.
Geriausias nuo IBS užkietėjimo
Nors magnio citratas ir oksidas yra naudingi kaip vidurius laisvinantys vaistai, magnio citratas gali turėti vieną pranašumą. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, magnio citratas geriau įsisavinamas organizme nei kitos magnio formos, tai rodo, kad jis gali veikti efektyviau. Tačiau abiem formoms magnio reikia vartoti atsargiai. Jo nerekomenduojama vartoti kaip vidurius laisvinančią medžiagą, jei pykinimas, vėmimas ar pilvo skausmas. Kadangi IBS sergantiems žmonėms paprastai skauda pilvą, magnį reikia vartoti atsargiai ir tik pasitarus su gydytoju.
