Greitas svorio padidėjimas turi daug priežasčių, įskaitant hormoninius pokyčius, šalutinį vaistų poveikį ir gyvenimo būdo pokyčius. Net bandant priaugti svorio, daugiau kaip vienas ar du svarai per savaitę priaugama greitai ir tai gali sukelti nerimą.
Senėjimas ir hormoniniai pokyčiai
Senstant jūsų medžiagų apykaita natūraliai sulėtėja, o tai gali sukelti svorio padidėjimą, jei atitinkamai nepakeisite suvartojamų kalorijų. Moterims menopauzė keičia hormonų kiekį ir žymiai sumažina jūsų medžiagų apykaitą, dažnai sukeldama svorio padidėjimą. Kitos hormoninės svorio padidėjimo priežastys yra Kušingo sindromas, hipotireozė ir policistinių kiaušidžių sindromas. Kai kuriais atvejais padidėjęs fizinis krūvis ar dietos pakeitimas gali sulėtinti arba panaikinti šį svorio padidėjimą.
Vaistai ir svorio padidėjimas
Keli vaistai sukelia svorio padidėjimą, įskaitant kortikosteroidus ir vaistus, vartojamus depresijos sutrikimams gydyti. Kiti vaistai gali sukelti svorio padidėjimą kaip šalutinį poveikį. Tačiau kai kuriais atvejais svorio padidėjimą gali sukelti skysčių kaupimasis audiniuose, o tai gali reikšti sunkią būklę. Jei greitai priaugate svorio, pasitarkite su gydytoju.
Sveikas svorio padidėjimas
Jei jūsų tikslas yra priaugti svorio, galite nerimauti, kad priaugate svorio per greitai. Sveikas kūno svorio padidėjimas yra maždaug nuo vieno iki dviejų svarų per savaitę. Tai pasiekiama padidinant suvartojamų kalorijų kiekį maždaug 500 kalorijų per dieną. Padidėjimas, viršijantis du svarus per savaitę, gali būti kalorijų pertekliaus ar bet kurio iš anksčiau paminėtų veiksnių požymis.
