Kraujospūdis dažnai yra vienas iš pirmųjų tyrimų, kuriuos reikia atlikti lankantis pas gydytoją. Šis gyvybiškai svarbus ženklas yra paprastas, tačiau atskleidžiantis betarpiškos sveikatos matas ir ilgalaikio pavojaus sveikatai rodiklis. Staigus kraujospūdžio sumažėjimas gali būti rimtos dehidratacijos, sunkios infekcijos ar reikšmingo kraujo netekimo požymis, o nuolat aukštas kraujospūdis ar hipertenzija padidina širdies ir kraujagyslių ligų, insulto ir inkstų ligų riziką. Normalių kraujospūdžio rodmenų pasiekimas yra sveikas tikslas, ir nors tai neatmeta ligos galimybės, tai yra svarbi geros sveikatos priemonė.
Kraujospūdžio pagrindai
Kraujospūdis yra kraujo jėgos, veržiančios arterijų sienas, jėga, kai širdis siurbia kraują visame kūne. Kraujospūdis nurodomas kaip dviejų skaičių rinkinys, išreikštas mm Hg arba gyvsidabrio milimetrais. Kai kraujo spaudimas nurodomas kaip 110 per 70 arba 110/70 mm Hg, pirmasis skaičius yra sistolinis slėgis, o antrasis - diastolinis. Sistolinis slėgis atspindi jėgą, kurią arterijos veikia plakant širdžiai, o diastolinis skaičius nurodo slėgį tarp širdies dūžių.
Normalus kraujo spaudimas
Amerikos širdies asociacija normalų suaugusiųjų kraujospūdžio diapazoną apibrėžia kaip sistolinį slėgį žemiau 120 ir diastolinį slėgį žemiau 80 - arba rodmenis, mažesnį kaip 120/80 mm Hg. Kraujospūdis gali būti per žemas, paprastai tai kelia nerimą, jei rodmenys yra mažesni nei 90/60 mm Hg arba jei juos lydi tokie simptomai kaip galvos svaigimas, alpimas, gležna oda, sekli kvėpavimas ar nuovargis.
Kraujospūdžio rodmenys gali būti per aukšti, o tai kelia ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos, inkstų nepakankamumas, erekcijos disfunkcija ir insultas, riziką. Prehipertenzijos rodmenys svyruoja nuo 120 iki 130, o nuo 80 iki 89, o hipertenzija laikoma rodmenimis, viršijančiais 140/90. Gydytojas pateiks rekomendacijas, kada gydyti hipertenziją vaistais, ir tikslus kraujospūdžio tikslus. Gydymo gairės gali skirtis atsižvelgiant į amžių, sveikatos būklę ir etninę kilmę, jas reguliariai atnaujina Jungtinis nacionalinis aukšto kraujospūdžio prevencijos, nustatymo, įvertinimo ir gydymo komitetas (JNC), naujausios rekomendacijos apibendrintos 2014 m. Vasario mėn. Leidinyje „JAMA“.. “
Veiksniai, darantys įtaką kraujo spaudimui
Kraujospūdžio rodmenys gali pasikeisti dėl daugelio priežasčių. Jūsų rodmenims gali turėti įtakos tokie veiksniai kaip amžius, etninė priklausomybė, lytis, mitybos įpročiai ir fizinis pasirengimas. Kraujospūdis paprastai būna mažesnis miego metu ar ramybės metu, todėl padidėja dėl streso, nerimo ar energingų pratimų. Vienas aukšto kraujospūdžio rodmuo paprastai nekelia nerimo, tačiau nuolat aukštam kraujospūdžiui reikia medicininio įvertinimo.
Įspėjimai
Jei kraujospūdis rodomas per aukštai ar per žemai, rizikuojate patirti tiek trumpalaikių, tiek ilgalaikių padarinių sveikatai. Reguliariai tikrinkite rodmenis, įskaitant namų stebėjimą, jei gydytojas rekomendavo. Jei kraujospūdžio rodmenys rodomi už normos ribų, būtinai laikykitės gydytojo pateiktų vaistų vartojimo ir gyvenimo būdo gydymo rekomendacijų ir paskambinkite gydytojui, jei gydymo planas didžiąją dalį rodmenų neatitinka tikslinės ribos. Be to, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kraujospūdžio rodmenys yra 180/110 ar didesni, arba jei padidėjęs kraujospūdis kartu su neryškiu matymu ar galvos skausmu.
Apžvalgą pateikė Kay Peck, MPH RD
