Daugybė kompanijų tvirtina, kad turi produktų, kurie padės numesti svorio, liekant sveikiems ir sotiems, tačiau ne visos jos iš tikrųjų atitinka šį tikslą.
Daugiapakopė rinkodaros įmonė „Isagenix“ siūlo įvairius kokteilius, įskaitant „IsaLean“ batonėlius, užkandžius ir maisto papildus, supakuotus su baltymais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, stengiantis padėti numesti svorio. Jame taip pat yra 30 ir devynių dienų valymo priemonių. Tačiau „Isagenix“ produktų apžvalgos yra nevienodos.
„Isagenix“ produktai
„Isagenix“ gamintojai siūlo platų gaminių asortimentą, įskaitant batonėlius, kokteilius, užkandžius, papildus ir miltelius, kurie yra skirti konkretiems tikslams, pavyzdžiui, svorio netekimui ar energijai. Daugelis šių produktų yra siūlomi paketuose, vadinamuose „paks“ arba „sistemomis“, ypač 30 dienų ir devynių dienų sistema.
Drebulys
„IsaLean“ kokteiliai yra standartinių, košerinių ir pieno neturinčių veislių, taip pat įvairių skonių, įskaitant šokoladą, vanilinį chai ir braškių kremą. Kratikliuose yra nuo 24 iki 36 gramų baltymų ir angliavandenių, riebalų bei skaidulų balansas.
Kiti gėrimai
„Isagenix“ gėrimai tiek skysti, tiek miltelių pavidalu, priklausomai nuo produkto. Kai kurie iš populiariausių bendrovės apima:
- Valyti visam gyvenimui
- Natūralus greitintuvas
- „Isagenix Supreme“
- e + energijos nuotrauka
- „Isagenix“ kava
- AMPED hidratas
Barai ir užkandžiai
„Isagenix's“ pasiūlyme yra maitinimo pakaitalai, užkandžiai ir saldūs patiekalai, praturtinti maistinėmis medžiagomis.
- „IsaLean“ baras: maisto pakaitalas, kuriame yra nuo 18 iki 19 gramų baltymų, atsižvelgiant į skonį
- „IsaDelight“: šokoladas, praturtintas antioksidantais ir žaliosios arbatos ekstraktu
- Derliaus plonas: vegetariški užkandžiai, kuriuose yra 11 gramų žirnių baltymų ir 100 kalorijų vienoje porcijoje
Papildai
- „IsaOmega Supreme“: daugiausia omega-3 riebalų rūgštys, skirtos skatinti širdies, sąnarių ir smegenų sveikatą
- Visiški pagrindiniai produktai: kasdienis multivitaminas, vartojamas tiek ryte, tiek vakare
- „IsaPro“: išrūgų baltymų milteliai, kurių vienoje porcijoje yra 18 g baltymų
- CytoActives: papildas, kuriame yra antioksidanto resveratrolio, CoQ10 ir tokotrienolių
- Stiprintuvai: „Heart Booster“ ir „Immune Booster“ miltelius galima pridėti prie kokteilių, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų
Ar Isagenix veikia?
Remiantis klinikine santrauka, „Isagenix“ rėmė savo produktų tyrimą, kurį 2012 m. Atliko Čikagos Ilinojaus universitetas ir nustatė, kad asmenys, vartojantys „Isagenix“ produktus, sėkmingai prarado svorį ir kūno riebalus.
Tačiau Harriet Hall, MD, apie mokslą pagrįstą mediciną rašė, kad produktai nebuvo kliniškai išbandyti ir tyrimo metodika nebuvo patikima.
Nors nėra jokių kitų recenzuotų Isagenix tyrimų, nemažai tyrėjų ištyrė pakaitinių dietų poveikį svorio metimui ir kitus sveikatos rodiklius.
2017 m. „British Journal of Nutrition“ paskelbė tyrimą, kuriame buvo nagrinėjamas didelio baltymų miltų pakeitimo poveikis svoriui ir metabolinėms, lipidų bei uždegimo grupėms, nustatant, kad naudojant HPMR gali žymiai sumažėti svoris ir pagerėti visi trys parametrai. Tačiau kiti tyrimai nustatė, kad įrodymai, siejantys patiekalų pakeitimą su svorio metimu, yra neabejotini.
Apskritai, norint numesti svorio reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. Niekas nėra stebuklinga mikstūros mikstūra, tačiau jei maisto pakaitalai gali padėti suvalgyti mažiau kalorijų, jie galėtų padėti numesti svarus - su perspėjimu, kad vis tiek turėtumėte valgyti maistingą maistą, pavyzdžiui, šviežius produktus ir liesus baltymus. kiti valgiai.
„Isagenix“ šalutinis poveikis
Reikšmingas maisto produktų, tokių kaip „Isagenix“, vartojimo trūkumas yra tas, kad neišmokate tinkamai ir saikingai valgyti. Todėl yra rizika, kad sugrįšite į savo įprastą valgymo planą prarasdami svorį.
Nacionalinės sporto medicinos akademijos duomenimis, dėl mažo kaloringumo dietos, kuri dažnai būna pakeitus maistą, gali sumažėti maistinių medžiagų vartojimas, atsirasti ilgalaikė metabolinė depresija ir kilti pavojus sveikatai, pavyzdžiui, tulžies akmeniui, vidurių užkietėjimui ir nuovargiui.
Apžvalga Viešbutis Isagenix
Atsiliepimai apie „Isagenix“ produktus yra nevienareikšmiai, kai kurie iš jų yra neigiami. HESCA.org publikuotoje apžvalgoje „Isagenix“ produktai buvo įvertinti 3, 8 iš 5, pažymint, kad jie turi pakankamai ląstelienos ir baltymų, kurie gali padėti žmogui ilgiau pasijusti, tačiau jie taip pat turi daug cukraus, o tai kenkia svoriui. praradimas ir kai kurios sveikatos sąlygos.
Kitose apžvalgose pažymėta „Isagenix“ kaina, įskaitant „Diets in Review“ kainą, kuri nustatė, kad „IsaLean“ kokteilių kaina yra žymiai didesnė nei vidutinio maisto pakeitimo kokteilio. Toje pačioje apžvalgoje teigiama, kad žemesnė „IsaLean“ ingredientų kokybė reiškia, kad ji gali būti neverta išlaidų.
Nepaisant apžvalgų, sveikatos tinklalapyje „Diet Insight“ saugumui užtikrinti „Isagenix“ yra 4 iš 5. Produktai yra saugūs trumpalaikiam vartojimui, nebent turite cukraus problemų ar kitų lėtinių sveikatos sutrikimų.
Geriausi svorio metimo kokteiliai
Geriausias svorio metimo kokteilis priklausys nuo to, kaip žmogus nori, taip pat nuo to, ar kažkas tinkamai laikosi jo. Ieškodama svorio praradimo, RD medicinos mokslų daktarė Wendy Bazilian žurnalui „Prevention“ sakė, kad produkte turėtų būti nuo 325 iki 400 kalorijų, nuo 15 iki 25 gramų baltymų, mažiausiai penki gramai ląstelienos ir maždaug nuo 10 iki 30. 13 gramų sveikų riebalų.
Į šį sąskaitą patenka du „Vega One All-in-One Shake“, kurie „Diets in Review“ įvardijami kaip vienas didžiausių 2018 m. Svorio mažinimo kokteilių, šaukšteliai. Nors „Premier“ baltymų kokteiliai ne visai atitinka Bazilijos reikalavimus, jie yra vieni iš populiariausių „Amazon“ pardavėjų ir juose yra 30 g baltymų ir tik vienas gramas cukraus.
Užuot įsigiję komercinį svorio praradimo purtyklę, galite pasigaminti patys. Ši parinktis dažnai yra pigesnė ir sveikesnė, nes joje naudojami sveiki, maistingi maisto produktai, kuriuos galite įsigyti vietinėse parduotuvėse.
- Kurkite savo „Pochlebca“: Pasirinkite vieną ar du ingredientus iš kiekvienos kategorijos, kad sukurtumėte mėgstamą baltymų kokteilį.
- Smulkių angliavandenių baltymų kokteilis: Jei pjaustote angliavandenius, sumaišykite kokteilį, kuris neleis jums pasiekti jūsų makroelementų tikslo.
Ką tu manai?
Ar kada nors vartojote „Isagenix“ ar panašų produktą, norėdami numesti svorio ar jaustis sveikesni? Koks yra tavo mėgstamiausias prekės ženklas? Ar manote, kad patiekalų pakaitalai ar kiti produktai yra sveikas būdas numesti svarus? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.
