Jūs turite šešis klubo lankstymo raumenis, kurie dirba norint sulenkti klubą priekyje. Svarbiausi yra iliopsoas, susidedantys iš dviejų raumenų, pagrindinių psoas ir iliacus, esančių giliai pilvo srityje ir tiesiosios žarnos femoris, dalis keturgalvio šlaunies raumenų. Jei klubo lankstai užsifiksuos arba prarasite jėgą, galite susižeisti tuos raumenis ar klubo sąnarį.
Patarimas
Dėl kelių susirgimų, įskaitant šlaunikaulio klubo sindromą, klubo sąnario deformaciją ar labiarinę ašarą, jūsų klubas gali užsifiksuoti ar išlįsti. Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate klubo skausmą, silpnumą ar užsikimšimą.
Hip Flexor deformacija
Klubo lenkimo įtempimas, kai raumenys yra suplėšyti ar ištempti, yra trauma, kuri gali atsirasti dėl staigių klubo judesių. Tai gali būti šokinėjimas, bėgimas ir greitos krypties keitimas arba spardymas.
Priklausomai nuo deformacijos sunkumo, jūs galite patirti stiprų skausmą, neleidžiantį judėti klubui, spazmus klubo srityje ir silpnumą bei sunkumą ištiesinti klubą stovint iš pritūpusios ar sėdimos padėties. Gydymas apima poilsį, sužeistos vietos apledėjimą ir nereceptinius skausmus bei vaistus nuo uždegimo. Sunkiems klubo lenkimo padermiams taip pat gali prireikti fizinės terapijos.
Klubo bursitas ar tendinitas
Tendonitą ir klubo bursitą dažniausiai sukelia per didelis jo vartojimas, dėl kurio gali būti sunku judėti klubo sąnariu, gali kilti skausmas ir patinimas. Tendonitas yra sausgyslių patinimas ir sudirginimas, o bursitas - bursos uždegimas. Šios būklės paprastai gali būti sėkmingai išgydomos pailsėjus, šaltu kompresu, vaistais nuo uždegimo ir fizine terapija.
Labralinės ašaros klubo srityje
Labralinė ašara, kremzlės, supančios klubo sąnarį, ašarojimas turi daugybę simptomų, persidengiančių su klubo sausgyslės ir bursitu. Be skausmo ir spragtelėjimo klubo srityje, dėl nešvarumo plyšimo klubas gali užsifiksuoti.
Gydytojas diagnozuos ašarą naudodamas vaizdo tyrimus, įskaitant MRT ir rentgeno spindulius. Sunkiais atvejais gali prireikti chirurgijos, kad atitaisytų ašarą, tačiau dažnai trauma išgydoma ramybės ir fizinės terapijos pagalba.
Snaps klubo sindromas
Šnipščio klubo sindromą dažniausiai sukelia per didelis jo vartojimas ir jam būdingas girdimas sklindantis garsas, kurį girdi judindami klubo sąnarį. Tai gali sukelti, kai ilibiustinė juosta juda per šlaunikaulio galvą arba kai iliopsoa sausgyslė juda per kaulinius kaulus. Kiti simptomai yra klubo skausmas ir silpnumas.
Paprastai gydytojas gali diagnozuoti šlaunikaulio klubo sindromą atlikdamas fizinį egzaminą, tačiau norint atmesti kitas sąlygas gali prireikti papildomų vaizdinių tyrimų. Jei jums neskauda, gydymas nereikalingas. Jei jaučiate skausmą ar silpnumą, gydytojas gali rekomenduoti poilsį, tempimą ir fizinę terapiją, vaistus nuo uždegimo ar steroidų injekcijas į klubą.
Kai tavo klubas išsitrauks
Įspėjimas
Nors daugelį ligų, dėl kurių klubo sąnario raiščiai gali užsifiksuoti ir atiduoti, galima gydyti poilsiu, ledu ir nereceptiniais vaistais, netinkamas šios ligos gydymas gali dar labiau pažeisti klubo sąnarį ir aplinkinius audinius. Jei jaučiate klubo skausmą, pasitarkite su gydytoju ir laikykitės rekomenduojamo gydymo plano.
