Kviečių žolė yra populiarus papildas visame pasaulyje dėl didelio antioksidantų, vitaminų, mineralų ir chlorofilo kiekio. Kviečių sėklos sudygsta ir supjaustomos maždaug po 10 dienų augimo, kai jų mitybinis tankis yra didžiausias, tada sultys arba džiovinamos ir sumaišomos su milteliais. Be daugelio sveikatos sąlygų, kviečių žolė gali padėti pagerinti žmogaus vaisingumą. Prieš pradėdami vartoti kviečių žoles, pasitarkite su gydytoju ir akušere, kad įsitikintumėte, jog jums viskas gerai.
Detoksikacija
Kviečių žolė tradiciškai naudojama kaip kraujo valymo ir kepenų bei inkstų tonizavimo priemonė detoksikacijai. Anot natūropato ir „Natūralios sveikatos“ autorės Lani Lopez, kūno detoksikacija prieš nėštumą gali padėti padidinti vaisingumą ir skatinti sveiką nėštumą. Detoksikacija rekomenduojama tiek vyrams, tiek moterims, atliekant prenatalinę priežiūrą, nes ji subalansuoja vidaus organus ir stiprina organizmą. Kiekvieną dieną prieš nėštumą gerkite kviečių žolių papildus ar kviečių žolių sultis, kad švelniai išvalytumėte kraują ir sudarytumėte mitybą.
Antioksidantai
Kviečių žolių papildai ar sultys gali natūraliai padidinti antioksidantų kiekį, naudodami organines maistines medžiagas kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sumažinti derlingumą. Kviečių žolė yra puikus maistinių antioksidantų, įskaitant vitaminus C, E, chlorofilą, beta-karotino ir seleno, nedidelis kiekis. Remiantis 2011 m. Publikuotame „Cochrane duomenų bazėje apie sistemines apžvalgas“ apžvalgoje, Aucklando universiteto mokslininkai iš Naujosios Zelandijos ištyrė beveik 3000 porų, kad nustatytų antioksidantų poveikį vyrų vaisingumui. Apžvalgoje nustatyta, kad vyrai, kurie vartojo antioksidantų papildus, nėštumo rodiklis buvo žymiai didesnis. Vartojant antioksidantus nebuvo jokių nepageidaujamų reakcijų ar šalutinių reiškinių, o tyrėjai padarė išvadą, kad antioksidantai buvo saugūs ir naudingi vyrų vaisingumui.
Folio rūgštis
Kviečių žolėse yra daug folio rūgšties - B grupės vitamino, kuris gyvybiškai svarbus moterims pastojimo metu. 1991 m. „Lancet“ paskelbtame tyrime Medicinos tyrimų tarybos tyrėjai ištyrė folio rūgšties papildymo poveikį ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Nustatyta, kad folio rūgšties vartojimas pastojimo metu turėjo reikšmingą apsauginį poveikį vaisiui, užkertant kelią neuroninių vamzdelių defektams, tokiems kaip spina bifida, iki 72 procentų atvejų. Remiantis mitybos analize, kurią atliko „Crop and Food Research New Zealand“, kviečių žolėse yra 1130 mcg folio rūgšties 100 g - tai kelis kartus didesnė nei rekomenduojama 400 mcg papildytos folio rūgšties dozė moterims, bandančioms pastoti. Prieš vartodami kviečių žoles kaip folio rūgšties šaltinį nėštumui ir nėštumui, pasitarkite su gydytoju.
Sauga ir toksiškumas
Kviečių žolė dar nebuvo ištirta dėl jų saugumo nėštumo ir žindymo metu. Anot Amerikos vėžio draugijos, kviečių žolių nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, nes yra užkrėtimo pelėsiais ir bakterijomis iš dirvožemio rizika. Kviečių žolė vartojama kaip žaliavalgystė, joje gali būti patogenų, kurie kai kuriems žmonėms sukelia nepageidaujamas reakcijas. Prieš vartodami kviečių žoles kaip maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
