Beveik neįmanoma galvoti apie žmogaus kūno raumenų tipus, jei jūsų netemdo nuostabus raumenų sistemų sudėtingumas. Atsižvelgiant į tai, ko klausiate, ir kaip tiksliai jie apibūdina vieną raumenį, žmogaus kūnuose gyvena tik nuo 650 iki 840 skeleto raumenų. Natūralu, kad suskaidžius tuos raumenis į grupes, galima lengviau suvokti kai kuriuos to negandumo požymius. Žmogaus kūne yra trys pagrindiniai raumenų tipai: raumenys, sudaryti iš skeleto raumenų, širdies raumens audinių ir lygiųjų raumenų audinių.
Bendri veiksniai
Prieš iš tikrųjų galėdami sužinoti, kaip skiriasi trys žmogaus kūno raumenų tipai, tai padeda sužinoti, ką jie turi bendro. Kadangi pagrindinė raumenų ląstelių funkcija yra leisti judėti, raumenų ląstelės jaudina. Ne, ne „jaudinantis“ „14-metis, žaidžiantis„ Fortnite ““, bet jaudinantis tuo, kad reaguoja į stimulą.
Kai raumenys pritvirtinami prie dviejų judamųjų daiktų (pirmiausia, kaip netrukus sužinosite, kaulų), šių raumenų susitraukimas ir išsiplėtimas lemia minėtų objektų judėjimą. Raumenų judėjimas skirstomas į dvi pagrindines kategorijas:
- Savanoriškai: Šie raumenys yra sąmoningai kontroliuojami; nusprendžiate juos pajudinti, ir jie juda savo ruožtu, kaip ir jūsų sprendimas pakelti ranką, kai žinote atsakymą į klausimą.
- Neprivalomas: Šių raumenų sąmoningai nekontroliuojate, tačiau jie vis tiek juda. Pavyzdžiui, jūsų mokinių išsiplėtimas tamsoje ar susitraukimas šviesoje yra nevalingo raumenų judesio rūšis.
Visi raumenys yra sudaryti iš tūkstančių sandariai surištų elastinių pluoštų, kurie patys yra sudaryti iš mažyčių baltymų blokelių, vadinamų miofibrilėmis. Kai vartojate angliavandenius iš maisto, tų angliavandenių gliukozė sudegina jūsų raumenis. Žinoma, angliavandeniai yra tik viena maisto piramidės dalis, o raumenų audiniams reikalingas sveikas mineralų, elektrolitų, kalcio, magnio kalio, natrio ir kitų maisto elementų balansas, kad jie veiktų geriausiai.
Susipažink su griaučių raumenimis
Dėl tokio tipo judesių skeleto raumenys tampa vienintele iš trijų savanoriškai kontroliuojamų grupių. Jūsų smegenys sąmoningai „sako“ šiems raumenims, ką daryti, kai judate. Be savanoriško judėjimo, griaučių raumenys padeda kūnui gaminti šilumą ir apsaugo gyvybiškai svarbius organus.
Apie 40 procentų viso jūsų kūno sudaro griaučių raumenys, todėl nenuostabu, kad šio tipo raumenims būdingi visi nuostabiai tarpusavyje susiję procesai, pradedant nuo to, kaip jis leidžia judėti, iki to, kaip sudarytos jo ląstelės.
Skeleto raumenų sistema ir judėjimas
Skeleto raumenys, atlikdami pačius pagrindinius kūno judesius, labai priklauso nuo paties skeleto. Jei 206 žmogaus skeletas neatsitraukia nuo skeleto raumenų skaidulų, paprasčiausiai negalėtumėte vaikščioti, bėgioti, stovėti ar net atsisėsti. Galvokite apie kaulus kaip tam tikras svirtis, keisdami griaučių raumens sukuriamos jėgos stiprumą ir kryptį. Ši kaulų ir griaučių raumenų sąveikaujanti sistema yra žinoma kaip raumenų ir kaulų sistema.
Bet kai griaučių raumenys stumia jūsų kūną judėti, jie ne tik padeda jums pereiti gatvę. Kai šie raumenys susitraukia ir vėl plečiasi, jie generuoja šilumą ir prisideda prie šiluminės homeostazės - esminio proceso, kurio metu šiltakraujiai žinduoliai palaiko vidinę kūno temperatūrą tam tikrame diapazone. Nors drebėjimas yra žinomas dėl jų savanoriško judėjimo, jis iš tikrųjų yra nevalingas skeleto raumenų susitraukimas, įvykstantis, kai jūsų kūnas nustato žemą temperatūrą.
Skeleto raumenų sandara
Nukritę į mikroskopinį lygį, skeleto raumenų ląstelės yra vadinamos miocitais, kurių žmogaus kūnas palaiko gana pastovų kiekį per visą savo gyvenimo laiką. Skeleto raumenų ląstelės pasižymi savita briaunota išvaizda arba mažų, įbrėžimų formos griovelių, su daugybe branduolių, faktūra. Tai taip pat paaiškina, kodėl griaučių raumenys kartais vadinami „briaunotais raumenimis“. Pačios ląstelės yra cilindrinės, o skeleto raumeninis audinys yra sudarytas iš ryšulių, apjuostų jungiamuoju audiniu.
Dažniausiai skeleto raumenys veikia priešingose porose, pavyzdžiui, bicepsuose priekinėje žasto dalyje ir tricepsuose jo gale. Skeleto raumenys dažniausiai būna keturių tipų:
- Velenas: kūginis kiekviename gale ir platus viduryje (kaip ir bicepsas)
- Plokšti: į lapą panašūs dariniai, matomi diafragmoje
- Trikampis: platus dugnas, smailėjantis viršuje, kaip ir deltinių raumenų srityje
- Apskritimas: apvali, žiedo pavidalo, viduryje esanti erdvė, dar vadinama sfinkteriu, pavyzdžiui, raumenys aplink burną ar vyzdžiai.
Savanoriškas ir savanoriškas raumenų judėjimas
Smegenų, nervų ir griaučių raumenų sąveika, tiesiogiai veikianti skeleto raumenis, kad judėtų jūsų kūnas, yra žinoma kaip neuromuskulinė sistema. Kai galvojate apie raumenų judėjimą, štai kaip jūsų smegenys ir kūnas veikia kartu, kad atsitiktinis raumenų judėjimas įvyktų:
- Pirmiausia, jūsų smegenys siunčia pranešimą jūsų motoriniams neuronams, specialiam šakos tipo nervų ląstelių tipui, sujungtam su jūsų griaučių raumenimis.
- Tuomet jūsų kūnas iš presinapsinių terminalų išleis cheminį acetilcholiną ant tų neuronų galiukų.
- Reaguodamas į acetilcholino išsiskyrimą raumenų sankryžoje, raumenys susitraukia ir užkerta kelią reakcijoms, kurios sukelia kūną.
Kita vertus, nevalingas raumenų judėjimas vyksta automatiškai. Štai kur žaidžia jūsų kūno širdies raumenys ir lygiųjų raumenų sistemos. Jie gali užimti daug mažiau vietos ir kūno masės nei jūsų griaučių raumenys, tačiau jie yra tiek pat svarbūs.
Padėkite ant širdies raumens
Kaip ir griaučių raumenys, visa tai yra širdies raumenys. Iš trijų raumeninio audinio tipų tai yra tas raumenų tipas, kuris sudaro širdies sienelę. Ši esminė raumenų grupė sudaro galimybes susitraukti širdžiai. Tai taip pat lengviausia prisiminti raumenų grupę, kai bandymas sukasi aplink, nes visuose žmogaus kūnuose yra tik vienas širdies raumuo: pati širdis .
Priešingai nei savanoriškai kontroliuojate savo griaučių raumenis, širdies raumenys yra kontroliuojami nevalingai. Kadangi širdies raumenys susitraukia spontaniškai ir ritmiškai (pagalvokite apie jūsų širdies ritmo ritmą), širdies raumenys yra žinomi kaip autoritminiai raumenys. Širdies raumenų ląstelės yra unikalios tuo, kad jos susitraukia savo ritmu, nereikalaudamos išorinės stimuliacijos.
Tos autoritminės širdies raumens ląstelės yra vadinamos kardiomiocitais ir pasižymi briaunota išvaizda, panašia į griaučių raumenis. Nors skeleto raumenų ląstelės sportuoja daugybę branduolių ant savo membranų, kardiomiocitai paprastai turi vieną centrinį branduolį ir prisijungia vienas prie kito per ląstelių jungtis, vadinamus tarpusavyje sujungtais diskais. Širdies raumenų ląstelės sudaro ilgas raumenų skaidulas, o disko formos sankryžos padeda ląstelėms sinchronizuoti savo veiksmus net keičiantis slėgiui širdies cikle.
Išrūšiuokite sklandų raumenį
Dabar, kai žinote, kas patenka į griaučių ir širdies raumenų grupes, pasvarstykite, ar lygiųjų raumenų grupė yra visa apimanti šiukšliadėžė. Sklandieji raumenys yra tuščiavidurių vidaus organų, tokių kaip žarnynas, kvėpavimo takai, šlapimo takai, gimda, kraujagyslės ir vidinės akių dalys, statybiniai elementai. Išimtis yra širdis, vienintelė širdies raumenų sritis.
Skirtingai nuo kitų tipų raumenų, lygieji raumenys paprastai egzistuoja ląstelių lygiu. Tai reiškia, kad kiekvieno žmogaus kūnas turi beveik nesuskaičiuojamą kiekį lygiųjų raumenų. Panašiai kaip širdies širdies raumenys, lygiųjų raumenų veikla taip pat nevalingai kontroliuojama. Jie yra kontroliuojami autonominės nervų sistemos ir kartais yra žinomi tiesiog kaip „nevalingi raumenys“ arba „visceraliniai raumenys“.
Atskiros lygiųjų raumenų ląstelės yra - palaukite - lygios (čia nereikia strijos, nesikeičia) ir pasižymi savita verpstės forma, smailėjančiomis kraštais ir viduryje platesnės. Panašiai kaip širdies raumens ląstelėse, lygiųjų raumenų ląstelėse yra vienas branduolys. Šie raumenys sudaro sluoksniuotus lakštus ir susitraukdami jie susitraukia bangomis.
Raumenų tipų pavyzdžiai
Dabar, kai žinote, kaip sudarytas raumenų audinys ir kaip raumenys sąveikauja su kaulais ir nervų sistema, tai padeda žinoti, kur tiksliai šie raumenys gyvena kūne. Širdies raumenys yra tik širdyje, bet skeletas ir lygiųjų raumenų audiniai yra visame kūne. Beveik puse jūsų kūno svorio, skeleto raumenys yra iš viršaus į apačią, įskaitant šiuos pavyzdžius:
- Priekinių pečių deltiniai
- Viršutinių pečių trapecija
- Krūtinės didžioji dalis
- Nepilnametė
- Serratus priekyje šonkaulių šonuose
- Bicepsas brachii žasto priekyje
- Skrandžio tiesioji žarna Rectus abdominis
- Šlaunų satorius
- Priekinių viršutinių kojų galūnės Rectus femoris
- Fibularis longus šonuose žandikauliai
- Blauzdinis kapitas kito gale
- Kaklo apačioje esantys levatoriniai šukos
- Vidurinės nugaros dalies Latissimus dorsi
- Išoriniai įlenkimai virš klubų
- Sėdmenų gluteus maximus
- Bicepsas užpakalinių šlaunų šlaunikaulis
Kadangi lygiųjų raumenų tiek daug, lengviausia identifikuoti organų sistemas, kuriose yra lygiųjų raumenų, kai įvardijami lygiųjų raumenų pavyzdžiai. Šios organų sistemos apima:
- Virškinimo trakto
- Širdies ir kraujagyslių sistema (įskaitant kraujagysles ir limfines kraujagysles)
- Inkstų sistema (šlapimo pūslė)
- Vyrų ir moterų reprodukciniai traktai
- Kvėpavimo takai
- Integruota sistema (odos erekcijos raumenys, esantys aplink plaukų folikulus)
- Jutimo sistema (tokia kaip akies rainelės ciliariniai raumenys)
