Vitaminas D2 yra vitamino D papildas, dar vadinamas ergokalciferoliu. Jūsų kūnui vitamino D reikia daugiausia kaulų sveikatai palaikyti. Nors vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga, kai kurie žmonės neturėtų vartoti vitamino D2 papildų, o ergokalciferolis gali sukelti toksiškumą ir sukelti neigiamą sąveiką su tam tikrais vaistais. Prieš pradėdami vartoti vitaminą D2 ar bet kurį kitą vitamino D papildą, pasitarkite su gydytoju ir aptarkite galimą naudą ir galimą pavojų.
Identifikavimas
Vitaminas D yra ir būtinas vitaminas, ir hormonas, kuriuos jūsų kūnas naudoja tinkamai įsisavinti kalcį. Vitamino D galite gauti dėl saulės spindulių poveikio odai. Vitaminas D2 yra vitamino D forma, dažniausiai naudojama papilduose ir pridedama prie pieno ar spirituoto maisto. Šie papildai yra naudojami siekiant pašalinti trūkumus, taip pat užkirsti kelią ir gydyti osteoporozę. Vitaminas D2 taip pat gali padėti išvengti vėžio, diabeto ir hipertenzijos, taip pat gydyti sezoninius afektinius sutrikimus, policistinių kiaušidžių sindromą ir psoriazę. Be to, kartais rekomenduojama naudoti ergokalciferolio papildus, kurie padėtų gydyti hipoparatiroidizmą, rahitą ir mažą fosfatų kiekį kraujyje.
Toksiškumas
Viena didžiausių vitamino D2 rizikų yra toksiškumas. Vitaminas D2 gali kauptis jūsų kūne, sukeldamas toksiškumo simptomus ir pavojingai aukštą kalcio kiekį kraujyje. Jūs netgi galite mirti nuo vitamino D2 dozių, kurios yra penkis kartus didesnės ar didesnės už rekomenduojamą paros normą.
Saugiausia didžiausia vitamino D2 dozė yra 4 000 tarptautinių vienetų arba „TV“ daugumai suaugusiųjų ir vyresnių nei devynerių metų vaikų. Nėštumo metu ar žindydami turėtumėte apriboti vitamino D paros normą iki 400 TV ar mažiau. Su vitaminu D2 susiję toksiškumo ar perdozavimo simptomai yra galvos skausmas, burnos džiūvimas, pykinimas ir vėmimas, vidurių užkietėjimas, mieguistumas, silpnumas, raumenų ir kaulų skausmas, širdies ritmo pokyčiai, sumišimas, alpimas ir metalo skonis burnoje.
Pavojai
Vitaminas D2 taip pat gali kelti pavojų žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, turintiems malabsorbcijos sindromą, hipervitaminozę ir hiperkalcemiją. Jei sergate hiperparatiroidizmu ar sarkoidoze, prieš pradėdami vartoti ergocacliferolį ar bet kokią kitą vitamino D formą, turite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
