Pusiausvyros praradimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių, įskaitant vitamino B12 trūkumą. Šis vitaminas vaidina esminį vaidmenį jūsų bendroje, ypač centrinės nervų sistemos, struktūroje, kuri padeda jums kontroliuoti pusiausvyrą. Nors dauguma žmonių gali gauti pakankamą kiekį vitamino B12 iš subalansuotos mitybos, kai kuriems žmonėms sumažėja gebėjimas įsisavinti šį vitaminą. Prieš pradėdami vartoti terapines vitamino B12 dozes, pasitarkite su gydytoju, jei norite gydyti pusiausvyros problemas.
Vitaminas B12
Vitaminas B12 taip pat vadinamas kobalamino pavadinimu. Šis B grupės vitaminų grupės narys palaiko sveiką medžiagų apykaitą, eritrocitų susidarymą ir nervų veiklą. Natūralūs B12 šaltiniai yra mėsa, pienas, kiaušiniai, naminiai paukščiai ir vėžiagyviai. Jūsų kepenys gali kaupti perteklinį B12 kiekį, skirtingai nuo kai kurių vandenyje tirpių vitaminų, kurie greitai išeina iš jūsų kūno. Rekomenduojamas B12 kiekis suaugusiesiems yra 2, 4 mcg per dieną.
Trūkumai
Per mažas vitamino B12 kiekis jūsų maiste arba celiakijos ar Krono ligos buvimas, chirurginis plonosios žarnos pašalinimas arba kenksminga anemija gali padidinti vitamino B12 trūkumo riziką. Ankstyvieji B12 trūkumo požymiai yra apetito praradimas, viduriavimas, nuovargis, apsvaigimas ir koncentracijos problemos. Neatlikus tinkamo gydymo, šis trūkumas gali sukelti depresiją, sumišimą ir dilgčiojimo pojūtį pėdose bei rankose, taip pat pusiausvyros praradimą.
Kitos priežastys
Nors dėl pusiausvyros praradimo gali būti vitamino B12 trūkumas, šį bendrą simptomą gali sukelti ir kitos būklės. Galvos svaigimas, pusiausvyros sutrikimai ir apsvaigimas gali atsirasti dėl staigaus kraujospūdžio sumažėjimo, dehidratacijos, alergijos, labrynthito ar Meniere ligos. Sunkūs sutrikimai, dėl kurių gali būti prarasta pusiausvyra, yra smegenų kraujavimas, smegenų augliai, insultas ir išsėtinė sklerozė.
Atsargumo priemonės
Nervų pažeidimas dėl B12 trūkumo gali būti ilgalaikis. Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad turite trūkumų arba jei jaučiate pusiausvyros praradimą, nesusijusį su greita padėties pokyčiais ar vidinės ausies problemomis. Kraujo tyrimas gali padėti nustatyti B12 trūkumą. Jei medicininių tyrimų metu nustatoma, kad sergate kenksminga anemija, būkle, atsirandančia tada, kai jūsų kūnas negamina pakankamai vidinio faktoriaus - baltymų, reikalingų jūsų organizmui absorbuoti pakankamą kiekį B12, jums gali prireikti ilgalaikio gydymo B12 forma. injekcijos arba didelės dozės vitamino B12 geriamieji papildai.
