Priekinė blauzdikaulio sausgyslė yra priekinėje kulkšnies dalyje ir jungia priekinį blauzdikaulio raumenį su pėda. Priekinis blauzdikaulio raumuo yra šoniniame jūsų blauzdikaulio šone ir funkcionuoja tam, kad sulenktų pėdą link galvos. Kai sausgyslė patiria didžiulį stresą, ji tampa sudirgusi ir uždegta - būklė, vadinama priekiniu tibialio tendinitu. Priekinis blauzdikaulio tendinitas gali būti gydomas konservatyviu gydymu, o dauguma gali pasveikti per kelias savaites ar mėnesius.
Priežastys
Pagrindinis priekinio tibialinio tendinito priežastinis veiksnys yra per didelė sausgyslės įtampa. Tai gali atsirasti dėl veiklų, kurios raumenims taiko didelę jėgą, arba veiklos, susijusios su per dideliu pasikartojimu. Visų pirma, tokia veikla, kaip spardymas smailiais kojų pirštais, bėgimas nuo kalno ir bėgimas nelygiu paviršiumi, sausgyslę patiria per daug. Sausgyslė taip pat gali būti sudirgusi dėl tiesioginio kontakto su sportinės įrangos dalimi, kuri per aptempta kulkšnies ir sausgyslės dalis, pavyzdžiui, batu ar batų raišteliu.
Rizikos veiksniai
Sumažėjęs blauzdos raumenų lankstumas, netinkama pėdų biomechanika, priekinio blauzdikaulio raumenų silpnumas, neteisingi batai ir staigus treniruotės padidėjimas gali sukelti nepagrįstą priekinę blauzdikaulio sausgyslės apkrovą ir padidinti riziką susirgti tendinitu.
Simptomai
Klasikinis pacientų, sergančių priekiniu tibialiniu tendinitu, skundas yra skausmas, esantis kulkšnies priekyje. Skausmą paprastai sustiprina veikla, sukelianti stresą priekinėje blauzdikaulio sausgyslėje, ir ją palengvina poilsis. Pati sausgyslė taip pat gali jausti palpaciją. Simptomai paprastai pasireiškia palaipsniui, o paskui sustiprėja per kelias savaites ar mėnesius.
Rekomendacija
Kreipkitės į gydytoją, jei turite priekinio tibialinio tendinito simptomus, kad jis galėtų tinkamai diagnozuoti ir gydyti ligą. Gydymas nukreiptas į tokias konservatyvias priemones kaip poilsis, ledas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją, kad padidintų blauzdos raumenų jėgą ir lankstumą. Jie taip pat gali rekomenduoti ortopediją, kad būtų pakeista pėda į neutralią padėtį.
Atsigavimas
Atsigavimo trukmė priklauso nuo to, kiek laiko egzistavo būklė. Anksti nustatyti ir gydomi atvejai gali išgydyti per kelias savaites. Pacientai, kurie ilgą laiką leido progresuoti, gali tikėtis ilgesnio, iki kelių mėnesių, pasveikimo. Kuo anksčiau kreipsitės į gydymą, tuo greičiau pasveiksite ir tuo greičiau galėsite grįžti prie įprastos veiklos.
