Tinkamai atliekant svorių kėlimą, tai yra saugi ir efektyvi kelių kūno sričių treniruotė. Tačiau per daug ar netinkamai keliant svorius, komisijos narius gali lengvai sugadinti. Kadangi petnies sąnarys yra atsakingas už didelę dalį sunkumų kilnoto kūno judesio, tai taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių sunkumų kilnotojų traumų vietų. Jei pakeldami svorį jaučiate skausmą, sklindantį nuo peties iki alkūnės, reikia atsižvelgti į įvairias galimas priežastis.
Rotatoriaus rankogalių uždėjimas
Sudėtinga keturių raumenų grupė, rotatoriaus manžetė tęsiasi nuo apykaklės iki žasto kaulo. Pagrindinės rotatoriaus rankogalių funkcijos yra pečių sąnario palaikymas, rankogalių sukimas ir sukimas. Dėl pakartotinių judesių, reikalingų keliant svorį, rotatoriaus rankogaliai retėja prie pečių ašmenų išorinio krašto. Kai tai atsitiks, rotatoriaus rankogaliai tampa uždegę ir sudirgę. Kai rotatoriaus rankogaliai išsipučia ir išsiplečia, jie gali įstrigti po pečių ašmenimis ir taip dar labiau sudirginti. Ši būklė, vadinama rotatoriaus rankogalių įspaudais, sukelia stiprų peties skausmą, kuris dažnai spinduliuoja nuo peties iki alkūnės. Netinkamai gydant, sausgyslės gali plyšti ar atsiriboti nuo kaulų.
Bicepso Tendinitas
Tendinitas yra gana žinoma problema, galinti paveikti beveik bet kurias kūno sausgysles. Paprasčiau sakant, tendinitas reiškia sausgyslės uždegimą. Bicepso sausgyslė yra dažniausiai pažeidžiama dėl per didelio ar netinkamo sunkumų kilnojimo. Bicepso tendinitas, panašus į rankogalių rankogalių įspaudimą, paprastai yra sausgyslių trinkimas prie kaulo. Tiesą sakant, bicepso tendinitas ir peties pažeidimas dažnai būna kartu. Simptomai yra lėtas skausmo atsiradimas, prasidedantis priekinėje peties dalyje arba šone ir einantis rankos link alkūnės link. Dažnai skausmas sustiprėja, kai ranka pakeliama nuo kūno arba virš galvos.
Bursitas
Rotatoriaus manžetėje supraspinatus raumuo yra pagrindinis raumuo, besitęsiantis per pečių ašmenų viršutinę dalį. Vien tik šis raumuo yra atsakingas už rankų pakėlimą į šoną. Jis taip pat atsakingas už rankos kaulo laikymą peties sąnario viduje, kai metate daiktą. Stori sausgyslė pritvirtina supraspinatus raumenis prie viršutinės rankos kaulo, o mažas slidus skysčio paketėlis yra ant šios sausgyslės viršaus. Šis maišelis, žinomas kaip subakrominė bursa, padeda sutepti sausgyslę judant sąnario viduje. Panašiai kaip bicepso tendinitas, ši bursa retkarčiais suspaudžiama tarp kaulų ir sukelia uždegimą. Nors skausmas yra stipriausias ties viršutine peties dalimi, jis gali spinduliuoti žemyn ranką.
Dislokacija
Pečių išnirimas yra rimta trauma, kai iš peties lizdo iššoka žasto kaulas. Stiprūs smūgiai į petį ar stiprus peties sąnario sukimasis yra dažniausios peties išnirimo priežastys. Daugeliu atvejų kėlimo svoriai neturėtų lengvai sukelti pečių išnirimo. Tačiau per didelis peties sąnario pasukimas, kai rankose yra sunkūs svoriai, gali būti sužeistas. Simptomai yra matoma deformacija šalia peties, kartu patinimas ir kraujosruvos. Intensyvus skausmas dažnai jaučiamas per visą ranką, retkarčiais kartu su tirpimu, silpnumu ir judesių praradimu. Norint išvengti nuolatinės žalos, būtina neatidėliotina medicininė pagalba.
