Patarimas
Neįrodytas žolių vartojimo motinos pieno arbatoje saugumas laktacijos metu. Pasitarkite su gydytoju.
Motinos pieno arbata
Motinos pienas yra žolelių arbata, kurią parduoda tradiciniai vaistai. Jame yra pankolio, anyžiaus, kalendros, kruopų, palaimintojo erškėčio, šermukšnio, citrinžolės, citrinos verbenos ir zefyro šaknies. Pagrindinės sudedamosios dalys yra pankoliai ir anyžiai. Arbata skonis saldus, su saldymedžio skonio.
2018 m. Gruodžio mėn. Atliktoje Narkotikų ir laktacijos duomenų bazės redakcijoje teigiama, kad pankoliuose yra junginių, veikiančių panašiai kaip hormono estrogeno. Jis įtrauktas į produktus, kurie padidina pieno tiekimą krūtimi maitinančioms motinoms.
2012 m. Liepos mėn. „ ISRN Pharmaceutics“ paskelbtame tyrime teigiama, kad anyžius buvo naudojamas tradicinėje Irano medicinoje motinos pienui padidinti. Pankolių ir anyžių tyrimai yra labai riboti, todėl šio naudojimo veiksmingumas nėra įrodytas.
Peržiūrėjus pankolį vaistų ir laktacijos duomenų bazėje, teigiama, kad per didelis pankolio ir anyžiaus vartojimas motinai sukėlė toksiškumą mažiausiai dviem žindomiems naujagimiams. Padidėjęs kepenų fermentų kiekis taip pat pasireiškė vienai moteriai, geriančiai motinos pieno arbatą.
Pankoliai taip pat gali sukelti alerginę reakciją į odą ir kvėpavimo takus. Jei motina ar jos kūdikis yra alergiški morkoms ar salierams, dėl kryžminio jautrumo reikėtų vengti pankolių.
Fenugreek efektyvumas ir saugumas
Fenugreek, dar viena žolelė motinos pieno arbatoje, naudojama pieno gamybai skatinti žindymo metu, pažymi Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad žolė gali padėti, šis naudojimo modelis nebuvo įrodytas.
Kadangi fenugreek turi estrogenų tipo junginių, jis gali būti nesaugus moterims, sergančioms nuo estrogeno priklausomu vėžiu, pavyzdžiui, krūties vėžiu. Šalutinis šios vaistažolės poveikis yra viduriavimas, astmos pablogėjimas ir netikėtas klevo kvapas motinos piene, šlapime ir prakaitavimas.
Fenugreek neturėtų būti naudojamas vietoje įprastinio medicininio gydymo, bet kokio sveikatos sutrikimo. Tai ypač svarbu sergantiesiems cukriniu diabetu.
Kai krūtimi maitinančios moterys vartoja produktus, turinčius fenugreek, jos turėtų žinoti, kad daugelis žolelių išsiskiria į motinos pieną, sako 2018 m. Balandžio mėn. Tyrimo, paskelbto įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, autoriai. Šis poveikis reiškia, kad žindomi kūdikiai yra pažeidžiami bet kokio galimo šalutinio poveikio.
Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios medicinos tyrimo tyrėjai padarė išvadą, kad skydliaukė gali būti naudinga ir žalinga krūtimi maitinančioms moterims. Šalutinis poveikis vaisiakūnių žindymo laikotarpiui kūdikiui nėra žinomas, todėl reikia atlikti papildomus jo saugumo tyrimus.
Kaip padidinti krūties pieną
Nors žindydami svarbu išlikti hidratuoti, jokie tyrimai neparodė, kad žalioji arbata naudinga padidinant motinos pieną. Gerkite vandenį, pieną ir sultis, tačiau ribokite kavą, sodą ir kitus gėrimus su kofeinu, pataria „Mayo“ klinika. Jei vartojate alkoholinį gėrimą, venkite žindyti dvi valandas po to.
Jei pasirūpinsite savo sveikata, galėsite išlaikyti pieno tiekimą. Tai apima maistingą dietą, kurioje gausu sveikų grūdų, vaisių ir daržovių, ir reguliariai mankštintis. Miegokite visada, kai miega. Susilaikykite nuo rūkymo, nes tai gali sulėtinti jūsų pieno gamybą ir trukdyti kūdikio poilsiui.
Kuo daugiau maitinsite krūtimi, tuo didesnė bus pieno atsargų, kai siurbiate. Be to, kuo daugiau pompos, tuo daugiau pieno uždirbsite, sako Mayo klinika.
Žindykite pagal poreikį, kai esate su savo kūdikiu. Venkite maitinimo mišiniais, nes jie sumažins kūdikio poreikį motinos pienui, nes tai sumažins pieno gamybą. Kad jūsų pienas nebebūtų aprūpintas, siurbkite kiekvieną kartą, kai kūdikis maitina pieną pienu. Stresas gali trukdyti išleisti pieną, todėl susiraskite ramią vietą siurbti.
