„Mochi“ jogurtas yra šaldytas skanėstas, kurį galite individualizuoti pagal skonį ir pagal skonį paįvairintus patiekalus. Galite užpildyti 4 uncijas. indas su jogurtu, kurio skonis yra žalioji arbata, kokosas, braškės, taro ir mango. Tada apibarstykite mėgstamų padažų derinį - tokius kaip migdolai, šokolado drožlės, M&M, vaisių ar graham krekeriai. Jūs mokate už savo sukūrimą už unciją, aiškina „Mochi“ svetainė.
Kalorijos
Kiekvienam 4-oz. konteineris, kuriame patiekiama „Mochi“ jogurto, yra 110 kalorijų. „Mochi“ jogurtas yra neriebus ir neturi cholesterolio. Angliavandenių kiekis yra 24 g arba 8 procentai dienos vertės, arba DV. Remiantis „Mochi“ jogurto mitybos informacija, cukraus yra 22 g.
Mityba
„Mochi“ jogurte yra aktyvių gyvų kultūrų ir gausu probiotikų, kurie turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, pagerina virškinimą. Natrio kiekis „Mochi“ jogurte yra 30 mg arba 1 procentas DV. „Mochi“ jogurte yra 3 g baltymų ir nėra maistinių skaidulų. Kalcio šaltinis - „Mochi“ jogurtas aprūpina 8 procentus kalcio DV, remdamasis 2000 kalorijų dieta.
Papildomos kalorijos
Bendras kalorijų skaičius pagal dydį visiškai priklausys nuo to, kaip uždirbsite 4 uncijas. šaldytas jogurtas. Pvz., Jei pridedate 1 valg. susmulkintų migdolų, pridėsite 16 kalorijų. Įpilant 1 a.š. kubeliais supjaustyto mango, jūs pridedate 18 kalorijų. Tai leistų pasiekti bendrą kalorijų kiekį iki 128 už 5 uncijas. deserto. Pridedama 1 uncija. braškių pridės devynis kalorijas. Šaukštas. „M&M“ prideda aštuonias kalorijas. Pabarstę maždaug 1/8 puodelio kokosų įdaro, pridedate 34 kalorijas.
